來例假可以吃龜苓膏嗎 龜苓膏月經期間吃會怎麼樣?

龜苓膏來例假可以吃嗎

例假期間建議不要吃龜苓膏。

雖然吃龜苓膏有很多好處，但是龜苓膏是一種偏寒涼的食物，而經期的女性要經量避免食用這類寒涼的食物，以免出現痛經等身體不適的情況。

來例假吃龜苓膏的影響

醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。龜苓膏是偏寒涼性的，來例假食用龜苓膏很容易引起盆腔血管收縮而引起血量過少，影響經血的排出，還可能會出現月經失調、痛經、宮寒等現象。

來例假吃了龜苓膏怎麼辦

來例假吃了龜苓膏如果出現痛經的情況，建議喝點薑棗紅糖水、韭汁紅糖等來平衡體內的血液迴圈，促使血液流通，緩解痛經症狀，也可以食用其他具有溫經、補氣、散寒的食物。

另外，也可以在小腹痛經處敷熱水袋，使血液受熱流通，緩解受寒引起的痛經。