龜苓膏可以和優酪乳一起吃嗎 龜苓膏加優酪乳一起吃好嗎?

龜苓膏可以和優酪乳一起吃嗎

龜苓膏可以和優酪乳一起吃。

龜苓膏帶有一點苦味，單獨吃的話，口感沒有那麼好，龜苓膏和優酪乳一起食用，兩者成分上不僅沒有相克，而且優酪乳還能改善龜苓膏的口感。

龜苓膏和優酪乳一起吃的好處

優酪乳具有能刺激胃酸分泌，增加食欲，促進人體新陳代謝，使營養易被吸收、降低血膽固醇、防止動脈粥樣硬化、治療消化不良、腹脹、腹瀉等作用。

龜苓膏具有清熱降火、止癢祛濕、涼血解毒、通便、美容養顏的功效。兩者一起食用還有祛毒解熱、潤肺止咳、健胃整腸、治青春症、改善便秘的功效。

龜苓膏優酪乳的做法

1、用2倍的溫開水調拌均勻龜苓膏粉，無顆粒。

2、加入500毫升開水攪拌均勻。放入微波爐叮鐺2分鐘，晾涼放入冰箱冷藏。

3、冷藏好的龜苓膏切小塊。

4、優酪乳加入龜苓膏及喜歡的水果即可

龜苓膏和優酪乳一起吃的注意事項

龜苓膏偏寒涼，在和優酪乳一起食用時，選擇冷藏的優酪乳，可能會使人體內的寒氣加重，身體更虛，建議選擇常溫優酪乳，這樣可以避免出現體寒、腹痛、腹瀉的情況發生。

龜苓膏不能和什麼一起吃

龜苓膏偏寒涼，不能和寒性食物一起吃，如果和寒性食物同食，會使寒性加倍，長期如此不利於脾胃，脾胃功能不佳者可能出現腹部冷痛、腹瀉等症狀。