營養飲食

抿面的做法

抿面是一種比較可口的麵食,很多人都比較喜愛吃,抿面是由小麥麵粉跟一些食材搭配而成的做法,可以搭配黃花菜,黑木耳,香菇,香菜等食材,不但吃起來味道好,而且營養還比較均衡,抿面的做法也比較簡單,很多人還不會做抿面,抿面的做法是怎樣的?接下來我們來看看吧。

一.食材

豆麵 (250G),小麥麵粉(250G),油適量,鹽適量,五花肉適量,黃花菜 1把,黑木耳 10個,香菇 10個,澱粉適量,蔥薑蒜適量,香菜適量,雞蛋適量,辣椒油適量。

二.方法

1.這是抿面用的專用工具:抿面床和抿面拐。

2.先準備做鹵汁兒(這是打鹵麵的鹵汁,一般麵食都可以用):五花肉切片;黃花菜、木耳、香茹泡水洗淨;蔥薑蒜切片;澱粉和水調勻。

3.炒鍋放油,油熱了放生薑、放五花肉片、料酒,炒的變色了放蔥蒜爆香

4.放老抽、鹽,備好的黃花菜、木耳、香菇。放適量的水,蓋住鍋蓋

5.等鹵八九成熟的時候,倒入備好的水澱粉。用筷子輕輕攪動。

6.兩顆雞蛋打散攪勻,轉圈倒入鍋內,不要再攪動鹵汁兒了,等余溫把雞蛋燙熟

7.間隙的時間放胡椒粉、香油等。這個鹵汁兒就做好了。

8.這是我喜歡調面吃的油熗蔥汁兒,弄了一點兒。

9.豆麵和小麥麵粉各一半,和勻。

10.邊倒水邊用鏟子來回攪動。不要提前和麵喲,太勁道了不好抿。吃多少和多少面(愛吃硬面的可調的面定型就可以了,但這個抿面還是吃軟乎的地道一些)。

11.把抿面床架在敞口鍋上,鏟一塊面放在抿面床上,用抿拐從裡往處輕輕推壓。

12.用筷子輕輕的上下挑面,免的面粘鍋。

13.撈碗。

14.放入鹵汁兒和蔥汁兒。

三.注意事項

愛吃香菜、大蒜的可以準備一些。