三七粉保健一天吃多少？

三七粉雖然對人體有很多好處，但三七粉每天不能過量服用，否則三七粉對人體會出現副作用，很多人認為三七粉對人體好處多，認為每天多喝點效果就會好一點，其實這是比較危險的喝法，三七粉每天要適量喝，針對不同症狀三七粉的用量都不同，三七粉保健一天吃多少？接下來我們來看看吧。

一.每天3~5g，早上喝粥的時候放裡一小勺，吃半個月停半個月，連續堅持三個月就可以了，畢竟是藥三分毒。

二.七有哪些禁忌

1.月經期間和懷孕期間不要服三七粉，但產後用三七來補血正對症；

2.無論是以什麼目的用三七粉，一定要搞清楚生、熟三七粉的功效；

3.中藥講究循序漸進，療程用藥，成人一天最多不能唱過10克，當然，外傷除外；

4.三七粉要在密封、乾燥、通風的地方放置，注意不能擱在冰箱裡，沒有發黴的都可以服用，但要儘快，最好每次買一個月的用量。

三.如何用三七粉美容養顏

三七據資料記載的確有祛斑美白功效，經現代醫學證明，對氣滯血瘀引起的斑痕印記有很好的調節改善作用，有兩種美白祛斑方案推薦給大家，分為內服和外敷，雙管齊下。

內服：每天3~5g三七粉，用牛奶或溫開水加蜂蜜沖服；

外敷：每次用20g三七粉，加適量的蜂蜜或橄欖油調成糊狀面膜，均勻敷在臉上，靜等二十分鐘洗乾淨。

Tip：每週面膜1~2次，配合內服三七粉，堅持2~3個月，看效果。