葡萄柚怎麼剝皮

相信大家在生活中一定吃過柚子吧，特別是在冬天的時候，柚子的種類多種多樣，我們常見的柚子一般都是白心柚子和紅心柚子，這樣的柚子價格是比較便宜的，還有一些比較昂貴的柚子是葡萄柚子和西柚，這樣的柚子價格是比較貴的，而且柚子的皮一般都比較厚，那麼葡萄柚怎麼剝皮方便呢?

1、首先用水果刀在葡萄柚頂端切開一個帽子。

2、刀底端順著果皮由上到下劃下，注意不要劃到果肉。

3、接著就可以像剝橘子一樣剝開一個葡萄柚了。

4、掰開，撕掉所有的白色衣，只留紅色的果肉就不會有大家說的苦苦的味道了，這個時候榨汁或直接吃都隨意。

小貼士：

柑橘類的精油成分都在果皮上，剝掉的皮稍微揉搓一下會產生更多精油，放進冰箱就是安全又好聞的除味劑。

葡萄柚對我們的身體有什麼樣的功效呢?

葡萄柚是有減肥效果的，過度肥胖是會導致一些疾病的發生的，比如心臟病、糖尿病、高血壓、高膽固醇、睡眠呼吸暫停綜合征、關節炎、肝病和其他的疾病，葡萄柚所含有的熱量是非常低的，平均每100克葡萄柚含有的熱量僅僅是33千卡。

葡萄柚當中的酶是可以影響我們的身體利用和吸收糖分的方式的，使糖分有效的轉化成為能量，因此國外把葡萄柚當作是減肥食品。

除此之外，葡萄柚還有利於皮膚的保健與美容，其中含有豐富的維生素，能增強皮膚以及毛孔的功能，有利於皮膚的保健和美容。

維生素可以參與人體膠原蛋白的合成，保持皮膚的彈性，人體缺少膠原蛋白，肌膚就會出現乾燥，皺紋、鬆弛等衰老現象。

葡萄柚當中有豐富的營養成分，能夠促進毛髮的生長，還能緊實皮膚，強化肝功能，還能夠增加體力，舒緩壓力，振奮精神，還能開胃、消毒、提高記憶力。

葡萄柚又是少有的富含鉀幾乎不含鈉的水果，是高血壓、心臟病、腎臟疾病患者的最佳食療水果，所以說平時我們是可以多吃一些葡萄柚的。