山楂吃多了噁心

山楂是一種非常開胃的食物，但是它吃起來口感比較酸，所以我們在吃山楂的時候，應該適量有度，不要吃的過多，不然非常容易引起胃酸，而且山楂吃多了之後也可能會造成腸胃不適，所以喜歡吃一個東西也應該控制好自己，不要讓自己以後都沒有辦法吃，那麼山楂吃多了噁心是怎麼回事呢?

一、山楂吃多了腸胃不適怎麼辦?

1.多喝水

山楂會促進胃酸分泌，吃多了就會出現胃酸過多的情況。這時候可以多喝些溫開水，稀釋胃酸。同時應注意不要吃辛辣、生冷、刺激、油膩的食物，以免加重胃部不適。

2.吃鹼性食物

吃山楂導致胃酸過多，可以多吃一些鹼性食物來中和。如海帶、蘋果、菠菜、大豆、胡蘿蔔、牛奶等。少吃酸性食物，如各種肉類、麵包、啤酒、巧克力等。

3.穴位按摩

中脘穴位於位於人體上腹部，前正中線上，當臍中上4寸。經常按摩中脘穴對治療消化系統疾病，如腹脹、腹瀉、吞酸、嘔吐等有一定效果。上脘穴位於上腹部，前正中線上，臍上5寸處。按摩上脘穴可治胃痛、呃逆、範圍、嘔吐等症。

4.服用藥物

如果吃山楂產生嚴重的不適感，那麼就需要採取藥物治療了。建議及時去醫院就診，遵醫囑服藥。不要擅自採用偏方，以免加重病情。

二、山楂一次吃多少合適

山楂是一種很容易讓人過嘴癮的食物，需要注意每次的用量問題，吃多了對身體是有害處的，反而不利於自己的身體健康，也沒有辦法起到美容瘦身的效果。

為了讓人們能掌握山楂的用量問題，進行了多方面的收集整理，可以知道一般建議正常的人每天吃三個山楂就可以了，如果按照量來折算的話，那麼每次吃新鮮山楂的量不應該超過五錢，而乾燥之後的山楂不應該超過兩錢的用量。

三、吃山楂的注意事項

山楂除了不能多吃之外，還有一些必知的注意事項：

1、不宜空腹食用山楂。

2、喝了酒之後不要吃山楂。

3、胃酸過多的人及胃病患者不宜吃山楂。

4、孕婦不宜吃山楂。

5、寶寶及換牙期的兒童不宜吃山楂。

6、吃過山楂後要及時刷牙或漱口。