營養飲食

新鮮菱角怎麼吃

菱角是一種生長在河湖中的草本生植物,而在江南地區是非常常見的,並且菱角不僅可以當做一種水果鮮食,它還可以製作成很多不同的菜肴。而菱角中富含豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸等,所以人體多吃菱角的話,對自己身體是非常有好處的。今天就為大家介紹幾個製作新鮮菱角的小方法。

清水煮菱角

1、菱角這種食材可以用清水煮至以後使用,在組織以前需要把菱角放在清水中浸泡半小時,然後再用廢舊的牙刷,把菱角表面的泥沙和髒東西全部刷洗乾淨再用清水沖洗幾次。

2、把洗淨以後的菱角放入鍋中,加入適量的蔥段和薑片,再放入足量的水,隨後放入花椒,八角,香葉等調味料以及適量食用鹽,蓋好鍋蓋以後開火煮制,在開鍋以後再用中火煮二十分鐘,鍋中的菱角就能熟透,取出以後可以直接食用。

菱角炒肉

1、菱角炒肉也特別好吃,在製作時要先把菱角殼去掉,再把果肉洗淨,把生薑切片放在鍋中加清水煮開,把切片以後的五花肉放到鍋中,焯水以後取出備用。把大蔥去皮以後切成蔥花,並準備好生抽和老抽以及白糖和食用鹽等調味料。

2、在炒鍋中放油加熱以後,放入薑片蔥花炒出香氣,隨後把焯水後的五花肉入鍋翻炒,炒出油脂以後,加入少量料酒,生抽和老抽以及白糖,讓五花肉上色,隨後加入開水,小火燉制,三小時左右再加入去皮以後的菱角,加食用鹽,用小火燉半小時,最後用大火收汁,直接出鍋就能食用。