營養飲食

山楂跟什麼相克

山楂的食用價值和藥用價值都是非常高的,有很多人經常吃山楂,因為山楂既可以當做水果吃,又能夠被用來當做藥材,在做菜的時候還可以用來被當做調料,但是也有很多食物和山楂會相克,因為山楂主要就是用來幫助我們促進腸胃消化,增加我們的胃口,那麼山楂跟什麼相克呢?

山楂有重要的藥用價值,自古以來,就成為健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥。山楂含糖類、蛋白質、脂肪、維生素C、胡蘿蔔素、澱粉、蘋果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等物質,具有降血脂、血壓、強心和抗心律不齊等作用。山楂內的黃酮類化合物牡荊素,是一種抗癌作用較強的藥物,山楂提取物對癌細胞體內生長、增殖和浸潤轉移均有一定的抑制作用。

山楂能防治心血管疾病,具有擴張血管、強心、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用;防治動脈硬化,防衰老、抗癌的作用。山楂酸還有強心作用,對老年性心臟病也有益處。

山楂不能和什麼一起吃:

山楂不能和豬肝一起吃,會破壞體內維生素C。因山楂富含維生素c,豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素,維生素c遇金屬離子,則加速氧化而破壞,降低了營養價值,故食豬肝後,不宜食山楂。

山楂和海鮮、魚味一起吃會便秘腹痛。因為一般海味(包括魚蝦藻類)除含鈣、鐵、磷、碘等礦物質外,都含有豐富的蛋白質,而山楂(含石榴等水果)含有鞣酸,若同食會化合成鞣酸蛋白,這種物質有收斂作用,形成便秘,阻塞腸道,增加腸內毒物滯留腸道以致被動吸收,引起腹痛、噁心、嘔吐等症狀。

山楂與黃瓜、南瓜、筍瓜、胡蘿蔔同食相克。因為南瓜、黃瓜、筍瓜和胡蘿蔔均含有維生素C分解酶,若與山楂同食,維生素c則被分解破壞,降低營養價值。

山楂不能和蛋白質過多的食物一起,會傷害胃粘膜。

山楂的功效!

一、防治心血管疾病,降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用

二、開胃消食,特別對消肉食積滯作用更好,很多助消化的藥中都採用了山楂

三、山楂有活血化淤的功效,有助於解除局部淤血狀態,對跌打損傷有輔助療效

四、山楂中有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉的成分

適宜人群:老少皆宜,胃酸分泌過多者勿空腹食用,其他不限。

注意:孕婦禁食,易促進宮縮,誘發流產