身體骨頭老是響

骨頭是人體中必不可少的一個物質組成部分，並且骨頭在人體中發揮著十分重要的支撐作用。可是當人體骨頭發展到一定階段之後就會呈現老化的趨勢，所以人的年歲漸長，骨頭是逐漸老化的。而在生活中大家應當適當的鍛煉，加強自己的骨骼健康，有一些人就是不注重鍛煉導致自己的骨頭經常響。

運動時常能聽到有人發出“嘎嘎”的聲響，比如蹲起時膝關節有響音，走路時髖關節發出輕輕的“嘎嘎”聲，轉脖子頸椎有聲音，攥手指聽到手指有聲音……這些聲音人們通常稱之為“彈響”。

一般來說，僅有彈響、外表不紅不腫，也不感到疼痛，不伴活動障礙者屬於生理性彈響，不需要特別處理，也不必為此過於惶恐不安。關節活動時，關節面之間、軟骨墊與關節面之間、肌腱和關節囊之間等，總會發生摩擦而發出聲音。在大部分人身上，這種聲響不明顯，而在有些人身上則聽起來比較清楚。特別是那些久坐的人，關節間產生的潤滑液少，加大了關節摩擦的損耗，更容易聽到彈響了。當伴有疼痛或關節活動受限時，需要到醫院就診，以確定是否是關節錯位或關節受損。

像教師、編輯、秘書、電腦錄入員等這些常年伏案工作的人時常會抱怨頸椎“彈響”，彈響的出現恰恰在提醒人們不要同一姿勢維持過久，而要多加鍛煉。最好15—30分鐘稍微起來活動一下。

骨頭會響是關節運動發出的聲音. 關節的基本結構：

1、 關節面：各骨相互接觸處的光滑面叫關節面。關節面為一層軟骨覆蓋稱關節軟骨。

2、 關節囊：由結締組織組成，它附著于關節面周圍的央面上。

3、 關節腔：就是關節軟骨和關節囊間所密閉的窄隙。

你說骨頭會響,就是因為在關節頭和關節窩互相接觸軟骨的光滑面的黏液不夠.辦法是多補充膠元蛋白,多吃豬蹄等膠元蛋白豐富的食物 每個人活動關節都有響聲，因為關節的結構(真空)，個別人多處關節會響，而且響聲較大，仍然屬於正常，不必害怕。