飲茶注意事項 飲茶的一些誤區

導讀：喝茶減肥被越來越多的減肥人士所鍾愛，因為它不像藥物會對身體造成負擔，產生副作用，也無需像針灸那樣忍受痛苦，但是正確飲茶減肥你做對了麼?我們來看看喝茶減肥的禁忌有哪些呢?

喝茶誤區之一：空腹喝茶

如果是空腹喝茶的話會稀釋胃液，使人體消化功能下降，同時茶葉的吸收率就變高了，茶葉中的有害成分也被人體所吸收，導致頭暈心慌等症狀，因此不宜空腹飲茶。

喝茶誤區之二：飯後立即飲茶

茶葉中含有一種酸物質，能夠和鐵元素發生化學反應形成不能溶解的沉澱物，長此以往會導致人體缺鐵，引起缺鐵性貧血，因此飯後不宜立即飲茶。

喝茶誤區之三：女性經期飲茶

經期喝茶會加重有些女性的痛經症狀，因為茶葉中的茶多酚中含有咖啡因會導致人體興奮，從而加重痛經。另外茶多酚對於抗氧化和抗輻射有很好的作用，因此飲茶常被白領們所鍾愛。

喝茶誤區之四：只喝一種茶

其實茶的種類有很多的，對於不同的季節也應該飲用不同的茶飲。春季應該多喝一些花茶，能夠祛除體內的寒氣。夏季應該多喝綠茶，有效清熱解暑，促進消化等等。秋天的時候應該多喝清茶，能夠祛除體內餘熱，使人神清氣爽。冬天的時候適宜飲用紅茶，紅茶是比較溫和的茶，並且還含有蛋白質，有滋補的功效。