營養飲食

宮保雞丁怎麼醃制

宮保雞丁這道菜是飯店常做的一道菜,很多人都非常喜歡吃,這道菜看起來就讓人充滿著食欲,味道也特別鮮美,可以說是色香味俱全,它的營養價值也很高,價錢還不貴,所以受到很多人的青睞。這道菜的製作方法學起來也不是很難,如果我們學會它的做法,在家裡就能夠盡情的享用了。

宮保雞丁的製作材料:主料:去骨雞腿肉400克

調料:大蔥2根, 辣椒4只, 花椒約15粒, 花生80克, 薑3片, 生抽醬油3勺, 老抽醬油1勺, 綿白糖3勺克, 米醋3/2勺, 澱粉3/2勺, 料酒3/2, 水1勺,

材料說明:生抽醬油其中醃肉用15毫升, 澱粉其中醃肉用1/2勺,料酒其中醃肉用半勺

宮保雞丁的做法步驟詳細介紹:

1,蔥切段,薑切小片,辣椒切小段。

2,雞腿去皮去骨切成丁,用1/2勺澱粉、1勺生抽醬油、和半勺料酒醃20分鐘。

3,2勺生抽、3勺白糖、米醋1.5勺兌成汁備用。

4,澱粉1勺、水1勺、料酒1.5勺調成芡汁備用。

5,鍋中倒少許油,以小火將花生米炸香脆——當然你也可以用熟的花生米,就省了這一步啦。

6,雞肉在炒前一定倒少許油拌一下,以防粘鍋。

7,鍋加熱後倒適量油,油溫後下入雞丁翻炒。

8,雞丁翻炒變色,切用筷子一紮就紮透說明熟了,可以盛出備用。

9,鍋中加入少許香油和植物油,放入花椒以小火榨香。

10,炸鍋油的花椒扔掉不用,油留在鍋裡。

11,下蔥段和辣椒、薑片爆香。

12,將炒好的雞肉倒入鍋中。

13,將步驟2中調好的汁倒入鍋中。

14,加入一勺老抽醬油添色。

15,倒入芡汁勾芡。

16,下花生米後即可出鍋。