營養飲食

鰻魚飯怎麼吃

在很多的日本料理和日本動漫當中,我們經常可以看到鰻魚飯的身影。其實鰻魚飯就是一種利用鰻魚製作的蓋澆飯。大家到一些日本飯店的話,是很容易看到鰻魚飯的。那麼,沒有吃過鰻魚飯的人知道鰻魚飯怎麼吃嗎?其實並沒有什麼特別的,只不過在食用過程中,注意一下鰻魚細小的魚刺即可。

鰻魚飯是將鰻魚沾上又甜又鹹的調味醬,然後在白米飯上蓋上配菜鰻魚製成的蓋澆飯,也叫鰻魚蓋飯。

有恢復疲勞的效果,是因為它含有維生素A、B1、B2等主要成分。此外,還有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鈉等多種元素。夏天消耗了體力之後吃些鰻魚,從營養學的角度來說,也是合情合理的。“鰻魚蓋飯”的三點配套鰻魚在日本,如果想上街去吃“鰻魚蓋飯”,大概會發現即便是“鰻魚蓋飯”,也寫著“松、竹、梅”或者“特上、上、並”之類的字樣吧。“松”或“特上”的價格最貴,“梅”或“並”的價格最便宜。這個差別是由鰻魚的大小來決定的。當然,也有根據產地的不同來設計價格的店鋪,但是,一般說來,大多數的店鋪都是價格越貴鰻魚越大。“鰻魚蓋飯”所必不可少的,是用鰻魚的肝臟製作的湯,以及那撒在“鰻魚蓋飯”上的山椒,那別具風味的刺激舌頭的日本代表式的調味品。“鰻魚蓋飯”,鰻魚肝湯和山椒,這三點配套,有了它們,最可以體驗到最最美味的“鰻魚蓋飯”啦。

製作方法

(1)將鰻魚洗淨,去頭尾後分成3片,加糖、醬油、薑汁及少許米酒浸泡20分鐘使其入味後,將鰻魚取出,剩餘湯汁以小火煮開備用。

(2)將竹簽以旋轉方式串入鰻魚肉,使其固定。準備烤箱,烤盤上面先抹少許油,放上鰻魚串以200℃烤6~8分鐘,中間須不時翻面並塗抹醬汁多次,取出時刷上少許蜂蜜,再撒上白芝麻即可。

鰻魚處理方式:鰻魚請魚販處理好,分開肉及骨頭。清洗時將鰻魚肉置於盆中,將麵粉均勻撒在鰻魚身上以抓洗的方式去除其外皮上的黏液,如此重覆幾次,直到乾淨為止。

若家裡沒有烤箱,可用平底鍋煎烤,其餘方法一樣。