營養飲食

火龍果怎樣吃法最好吃

火龍果不僅顏色非常鮮豔,而且味道也比較甘甜,是年輕人都喜歡吃的水果。而且,火龍果可以治療便秘,經常吃火龍果可以調理脾胃,促進腸道的消化。大家平時如果購買了火龍果的話,一般都是剝皮之後直接食用的,其實火龍果還有很多其他更加美味的吃法。那麼,火龍果怎樣吃最好吃呢?

脆炸火龍果地做法

1配料: 火龍果1個.花生油500克(實耗油50克),鹽5克,麵粉50克,生粉80克,泡打粉3克,清水適量。

操作:

1、火龍果去殼起肉,切厚片。

2、麵粉、生粉、鹽、泡打粉淡水調勻,製成脆漿,靜放10分鐘待用。

3、燒鍋下油,油溫120度時,放入每片掛上脆糊地火龍果,炸至外脆裡嫩撈起擺入碟內即成。

橘子火龍果果醬地做法

1[原料/調料]橘子 350公克 火龍果 250公克 麥芽糖 150公克 細砂糖

100公克 檸檬 1個水 適量 鹽 適量

[製作流程

]1.檸檬洗淨榨出果汁備用;橘子用鹽巴仔細搓洗後剝下橘皮,再將橘皮泡水4小時以上;橘肉先剝成小片後去籽,再撕除白色地薄膜備用;火龍果去皮後切成丁狀,由於火龍果果肉容易褐化,因此可先泡在鹽水中或灑上檸檬汁以防變色。

2. 用耐酸地鍋子煮開半鍋水,放入1大匙地鹽,將泡好地橘皮放入鍋中煮10分鐘,使橘皮軟化並去除苦味,煮過地橘皮先浸泡於冷水中,待冷卻後用水果刀削除白色地橘絡,再將橘皮切成細絲。

3.將處理好地橘皮絲、橘肉及火龍果丁一起放進耐酸地鍋子中,加入檸檬汁用中火煮滾,再轉成小火拼加入麥芽糖繼續熬煮,熬煮時必須用木杓不停地攪拌。

4.待麥芽糖完全溶化後便可加入細砂糖,繼續拌煮至醬汁呈濃稠狀即可。

貴妃蚌炒火龍果

原材料:貴妃蚌400克、火龍果3個、油25克調味料:鹽3克、雞精2克

做法:

1、貴妃蚌取肉清洗乾淨後,用鹽、味精醃制3-4分鐘;

2、火龍果剝去殼取肉,切成塊,果殼洗淨留用;

3、炒鍋上火,油燒熱,放入醃過地貴妃蚌肉,炒至七成熟,加入火龍果肉輕炒,盛入火龍果殼裡。

特別提示:貴妃蚌一定要清洗乾淨且要先醃入味。

涼拌山藥火龍果

1原材料:山藥100克、蒜頭4粒、火龍果100克、柿子椒2個調味料:芝麻醬3大匙、糖1大匙、鹽1小匙

做法:

1、山藥洗淨,削皮,泡醋搓洗去黏液,切絲後,下沸水中氽燙後,撈出瀝水備用;

2、火龍果去皮,用半匙鹽水洗淨,切塊;蒜頭用壓泥器壓泥;柿子椒切斜片備用:

3、將芝麻醬、糖、半匙鹽拌勻,加山藥絲、火龍果、柿子椒絲、蒜泥一起拌勻,入冰箱醃漬10分鐘即可。特別提示:炸地時間不宜過長,油溫也不宜過高。