中醫氣血虛是什麼意思

氣血虛也就是氣血不足，是在中醫中比較常見的一個名詞，而人體的很多問題，比如說頭暈、乏力、精神不濟等，都是因為氣血不足所導致的。而氣虛與血虛也是存在著一定的差別的，雖然兩者經常同時出現，但是對於患者的影響以及調理方法都是不一樣的。下面就為大家介紹氣血虛的相關知識！

一、氣血兩虛的概念

中醫學認為氣的根本在腎而統於肺脾。在表則護衛皮毛，充實腠理，使人有抗邪能力；在內則導行血脈，升降陰陽，周流一身。凡是七情和冷熱等刺激，均能影響及氣而發生病變，故不論外感內傷都有氣的病理現象，因有"百病皆生於氣"的說法。主要是：氣充則強、氣少則虛，氣順則平，氣逆則病。為此，治療上有補氣、升氣、行氣、降氣等多種法則。氣分不和可以影響血分，尤其是氣機障礙能引起水濕痰濁等疾患，故治血病，水濕疾病，常有氣分藥結合使用。

血液循行體內，營養周身。如有虧乏、凝滯、妄行均為病症。造成血病的原因，或由冷熱刺激，或由思慮和疲勞過度，或久病耗損，或跌僕刀傷，流血過多。臨床上有養血、和血、活血、清血、止血、祛瘀等法。

二、症狀

氣虛：言語音低、呼吸短促微弱，神疲肢倦，懶於行動，自汗，胸悶，脫肛，滑泄不止，平時易於感冒及血失統攝。

血虛：心悸，失眠，頭暈，目眩，脫頭髮，面色蒼白，爪甲不華，肌膚幹清枯裂，形體消瘦，大便難解，婦女月經量少或經閉，舌質淡白，脈象細小或芤。

三、調理方法

1、食療方法

傳統中醫藥自古以來就創立了許多經典的藥膳，財物食物烹飪的方法結合中藥，即克服了傳統中藥的苦澀味，又添加了食物元素，備受廣大的群眾所喜愛。如《傷寒論》中就有當歸生薑羊肉湯一方，具體使用時可取當歸，生薑，羊肉半斤煲湯，對於氣血不足的人群尤為適宜，臨床應用廣泛，療效確切。

2、糾正不良的生活習慣

不良的生活習慣會引起氣血暗耗，因此在食物療法的同時仍需糾正不良的生活習慣，養生日常按時作息，不熬夜，調養情志，少發脾氣。運動要適宜，不宜過量、超負荷。運動仍需選擇適宜的時間，晚上不宜運動，黃帝內經就有“暮而收聚”之說，晚上不宜擾動筋骨，久之則耗傷氣血。

3、配合按摩等傳統手法

艾灸：艾灸的部位通常有足三裡、腎腧、神闕(肚臍處)等等，以透熱即可，不可過熱，以免引起燙傷。