桂圓屬於熱性還是涼性?

在生活中桂圓是屬於一種比較常見的食物，桂圓其中含有大量的營養物質，經常食用對身體非常好，可以補充身體所需要的營養元素，而且經常食用桂圓可以補充身體需要的微量元素，而桂圓是屬於一種溫補型食物，是屬於熱性的食物，平時最好少食用一些以免引起上火。

桂圓是熱性還是涼性

1、桂圓是熱性，若是屬於脾虛且嚴重貧血、氣色不好的人，建議多吃一些桂圓。

2、體熱的人在夏季不要大量的食用，體熱的人吃了以後，容易引起身體出現便秘或者口腔口乾舌燥的情況出現，可以與別的養生食物一起搭配，比如可以做桂圓紅棗湯，之後再在冰箱中放置一段時間，可以幫助去火消暑。

桂圓補血嗎

桂圓有補血效果。

1、桂圓中有較多的鐵元素，對於補充血液非常有效，能夠有效的促進血紅蛋白再生，從而可以促進血液的流動。

2、桂圓營養極其豐富，是滋補身體、補充氣血的非常好的食物。與紅棗相同，女性朋友們也可以在經期多吃桂圓，有利於促進經血的運行，幫助身體補血。有貧血現象的女性朋友們要多吃桂圓，可以將桂圓與紅棗一起煮湯食用，補血補氣的效果特別好。

桂圓棗仁紅糖粥

材料：桂圓肉25克，酸棗仁30克，粳米100克，紅糖適量。做法：酸棗仁、桂圓肉分別用清水洗淨;粳米淘洗乾淨;先將酸棗仁搗碎，用雙層紗布包好;桂圓肉切成小粒;將酸棗仁包、桂圓粒、粳米一同放入鍋中，加入適量清水，置於火上，熬煮成粥，調入紅糖即成。

美顏功效：具有益氣固攝、養血止血的功效，常吃可促進皮膚的血液迴圈，紅潤美顏，淡化色斑。

紅棗桂圓茶

材料：紅棗10顆，桂圓15顆，紅糖適量。

做法：將紅棗、桂圓分別去核，放入保溫杯中，加入沸水沖泡，蓋上杯蓋悶約10分鐘，最後加入紅糖，融化後即可飲用。

美顏功效：經常喝本品可補血生血、暢通血脈、改善氣色。

桂圓棗糖面膜

適合膚質：任何膚質，尤其適合血虛、氣虛體質，幹性膚質。

材料：桂圓5顆，紅棗6顆，紅糖適量。

做法：將紅棗、桂圓淘洗乾淨，均去核，放入榨汁機中攪打成泥，加入紅糖和水調勻即可。

用法：溫水潔面並熱敷2分鐘，然後將面膜均勻塗於面部，約15分鐘後用清水洗淨。

美顏功效：可以及時補充皮膚所需的營養，促進皮膚的血液迴圈，讓肌膚透明紅潤。