寶寶百合粥的做法大全

寶寶在六個月之後就可以吃輔食，剛開始都是吃米粉與粥，或者將一些食物煮成糊狀給寶寶吃。寶寶可以吃輔食後，家長們就可以通過一些食療的方法改善寶寶一些身體問題，例如肺熱咳嗽可以用百合粥改善。本文介紹了適合寶寶食用的百合粥的做法大全，家長們來學習學習吧。

對於一些有肺熱咳嗽等症狀的寶寶們家長們可以適量喂一些百合粥，因為百合粥有清肺止咳的功效，對於常見的肺熱咳嗽有很好的療療功效，另外對於有些人出現的咳血和痰多也有一定的調養功效。不過由於寶寶年紀小，尤其是一歲以下的寶寶咀嚼能力還不強，不宜直接咀嚼食用百合，因此給寶寶喝的百合粥一定要先把百合磨碎後再熬制，但是不要多喝，因為雖然百合具有養心安神潤肺，止咳的功效，可以補氣亦傷肺氣。

蓮子百合紅豆粥

材料：小米20克，赤小豆30克，百合10克，蓮子20克，冰糖適量，水適量。

做法：

1、紅豆用水洗淨，浸泡半小時。

2、蓮子、百合用水洗淨，浸泡半小時。

3、大米洗淨，浸泡備用。

4、砂鍋中加適量清水，中火燒開，鍋中放入蓮子、百合、紅豆，小火煮20分鐘左右。

5、放入大米，再煮10分鐘，放入冰糖於鍋中，用勺子攪拌粥出稠，即可。

百合粳米粥

材料：粳米100克、百合100克、冰糖10克

做法:

1、將鮮百合沖洗乾淨，逐瓣掰開。

2、放入沸水鍋內略汆後撈出，再用冷水浸泡半小時。

3、粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出瀝幹水分。

4、鍋中加入約1000毫升冷水，將粳米放入，用旺火燒沸。

5、下入百合，改用小火熬煮成粥。

6.、粥內下入冰糖調勻，再稍燜片刻，即可盛起食用。

綠豆百合粥

材料：稻花香米、百合、糯米、西米、綠豆、 銀耳

做法：

1、先將原料進行淘洗，不要泡，因西米不能泡，一泡就碎。

2、開始加水。水加好後，用大火煮開，再改為小火慢熬並時不時地用勺子按順時針的方向攪拌20分鐘這樣放置粘鍋。

3、當粥熟了後，按下保溫鍵，保溫上10-20分鐘，這樣的粥味道更濃更好吃哦。

南瓜百合粥

材料：南瓜、鮮百合、金絲棗、大米、糯米、糖

做法：

1、南瓜去皮去瓤，切成小粒備用。鮮百合剝去外皮，褐色部分去掉，清洗乾淨備用。

2、鍋中放足量水，水沸後放入淘洗乾淨的大米、糯米煮10分鐘。

3、放入南瓜丁、金絲棗煮20分鐘，放入鮮百合，煮5分鐘，加放白糖調味即可。

小貼士：南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能黏結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，可起到解毒作用。