每天早上喝生薑水好嗎

生薑本身有開胃健脾的作用，有溫經散寒的效果，在每天早晨的時候喝一些生薑水對身體是有好處的，能夠預防腹痛、緩解嘔吐腹瀉的現象，另外它還有辣素，在進入腸胃以後能夠促進消化，這樣在預防便秘方面作用也是很好的，在穩定血壓，預防感冒方面都能發揮一定的作用。

每天早上喝生薑水好嗎

生薑中含有辣素的成分，這種成分在進入人體後，能夠促進腸胃的消化液的分泌，使腸胃運行的非常順暢，這樣腸胃功能變好了吸收也慢慢的好起來，吃什麼食物都變得非常的香甜，消化功能也越來越好。

薑能使過低的血壓上升接近正常值。遇到血壓過高時，薑辣素與薑漿能夠抑制血管的收縮，使血壓下降。薑漿能夠抑制血小板的黏稠性，減少血管內血塊的發生，預防及改善腦梗塞、心肌梗塞、高血壓。

鮮薑不如乾薑那樣有強烈的燥性，滋潤而不傷陰，每天切四五薄片鮮生薑，早上起來飲一杯溫開水，然後將薑片放在嘴裡慢慢咀嚼，讓生薑的氣味在口腔內散發，擴散到腸胃內和鼻孔外。

生薑的功效

1、開胃健脾，促進食欲，在炎熱的夏季，由於人體唾液，胃液分泌會減少，從而影響食欲，如果飯前吃少量生薑，可以刺激唾液、胃液和消化液分泌，增加胃腸蠕動，增加食欲。

2、抗衰老，在熬制生薑水的時候，可以吸收生薑中的薑辣素，這種物質進入體內，可以產生抗氧化酶，具有較強的抗自由基能力，起到抗衰老作用。

3、殺菌抗毒，喝生薑水，還能起到抗病毒的作用，特別是在天熱的時候，能避免身體受到細菌的污染，對抑制細菌，避免急性胃腸炎的發生非常好。