營養飲食

紫胡蘿蔔是轉基因嗎

有的時候在市場上能看到紫色的胡蘿蔔,這是一種營養價值非常高的胡蘿蔔,它含有豐富的胡蘿蔔素,經常吃的話有抗衰老的作用,有美容養顏的效果,很多人擔心紫胡蘿蔔屬於一種轉基因產品,其實它不是轉基因產品,早在西元前2000多年前就有這種紫色的胡蘿蔔,我們來看一下這方面的內容。

紫胡蘿蔔是轉基因嗎

紫蘿蔔不是轉基因產品。紫色胡蘿蔔叫“Purple 68”。外表紫色,內芯紫色,偶見黃色。紫色才是最原始胡蘿蔔顏色,早在西元前2000年,埃及王宮壁畫中就有像紫色胡蘿蔔的紫色植物。西元10世紀,紫色胡蘿蔔在印度中東以及歐洲廣泛種植。原產地為阿富汗一帶。

和普通蘿蔔的區別:

胡蘿蔔:偏黃色的護眼,偏紅色的護心。黃色胡蘿蔔富含的葉黃素,有益眼睛健康。紅色胡蘿蔔含有番茄紅素,對心臟健康有益,對一些癌症也有一定預防效果。

顏色愈深,胡蘿蔔素或鐵鹽含量愈高。其它方面各種顏色的胡蘿蔔營養成分基本相同。

紫色胡蘿蔔與一般的胡蘿蔔特性、特徵基本相同,所不同的果實顏色為紫色,營養價值高,紫色胡蘿蔔被認為對健康更有益。紫色胡蘿蔔富有抗氧化特性的花色甙色素。專家們認為,花色甙色素能預防心血管疾病和某些癌症。

營養價值:

1、紫色胡蘿能通便減肥

紫色胡蘿蔔中還含有大量的膳食纖維,能增加腸胃蠕動,促進大便生成與排出,平時食用不但能預防便秘,還能起到減肥瘦身的重要功效。

2、紫色胡蘿蔔能預防高血壓

紫色胡蘿蔔中不但含有大量的胡蘿蔔素,還有一些紫色素存在,這些物質被人體吸收以後能抑制血壓上升,也能提高肝功能,經常食用也能預防糖尿病的發生。

3、紫色胡蘿蔔能美容延緩衰老

只是胡蘿蔔中含有的花青素,是一種天然的抗氧化成分,同時它還含有一些維生素c,和一些黃酮類物質,它們被人體吸收以後可以提高人體細胞活性,也能滋養皮膚,促進皮膚細胞代謝,還能淡化色斑,平時經常食用紫色胡蘿蔔,美容養顏還能延緩衰老。

4、紫色胡蘿蔔能預防眼疲勞

紫色胡蘿蔔還有大量的花青素,這種物質可以直接作用於人類的眼睛,能提高視力,也能緩解眼疲勞。紫色胡蘿蔔中的花青素,還能增強血管彈性,防止膽固醇囤積,對人類的動脈硬化和高血脂,有一定的預防作用。