吃胡蘿蔔補腎嗎

胡蘿蔔是一種營養價值比較高的蔬菜，對於男性來說平時吃一些胡蘿蔔對身體也是有好處的，當代男性工作生活的壓力都比較大，容易出現一些性功能障礙的問題，有的時候會出現精子品質下降的問題，這時候吃一點胡蘿蔔有一定的調理腎臟的作用，另外在預防眼病方面也有一定的效果。

吃胡蘿蔔補腎嗎

胡蘿蔔能保護視力，這一點大家都知道。新研究發現大部分黃色、橘紅色水果和蔬菜還有助於提高精子品質，其中胡蘿蔔效果最好，對生育能力的改善效果最明顯。在健康年輕男性中，類胡蘿蔔素的攝入量大，精子的運動就較強，番茄紅素攝入量大，精子更易成形。

專家指出，飲食習慣對精子品質有很大影響，現代人飲食結構中，加工肉類占的比重太大，加上飲酒、吸煙等習慣，很容易傷害精子。專家建議，男性應多吃胡蘿蔔、番茄、紅薯、柳丁等果蔬，同時搭配一些魚類，對生育的改善效果最好。

胡蘿蔔富含維生素，並有輕微而持續發汗的作用，可刺激皮膚的新陳代謝，增進血液迴圈，從而使皮膚細嫩光滑，膚色紅潤，對美容健膚有獨到的作用。同時，胡蘿蔔也適宜於皮膚乾燥、粗糙，或患毛髮苔蘚、黑頭粉刺、角化型濕疹者食用。

胡蘿蔔這樣吃可補腎、抗癌

1、胡蘿蔔和山藥一起吃，可健胃補虛。

2、胡蘿蔔和豬肚一起吃，可豐滿肌肉。

3、胡蘿蔔和兔肉一起吃可，強身健體，抗癌防癌。

4、胡蘿蔔和狗肉一起吃，可溫補脾胃，益腎助陽。

5、胡蘿蔔和豬肝一起吃，可補血明目養肝。

6、胡蘿蔔和豆漿一起吃，可促進鈣的吸收，增強體質，消除疲勞。

胡蘿蔔不適合和哪些食物一起吃

胡蘿蔔不宜和白酒，胡蘿蔔中所含的胡蘿蔔素若於酒精一起進入人體，會損害肝臟功能。

胡蘿蔔不宜和柑橘搭配，胡蘿蔔中的分解酶會破壞柑橘中的維生素c降低其營養價值，

胡蘿蔔不宜和大棗一搭配，胡蘿蔔含有抗壞血酸會破壞大棗中的維生素C。

胡蘿蔔不宜和醋搭配，醋對胡蘿蔔素有破壞作用。

營養線上，胡蘿蔔素和維生素a是指龍性物質，最好與有活肉一類一起。胡蘿蔔不宜和辣椒搭配，胡蘿蔔中的分解酶會破壞那教中的維生素c降低其營養價值。