豬心補血嗎

豬心可能很多人都沒有怎麼吃過，主要是處理豬心的方法比較麻煩，但是豬心處理好是非常好吃的，而且豬心含有很多的鈣元素以及鐵元素，是可以起到補血的作用。豬心不僅可以補血，還對於養心補血是有一定效果的，所以女性朋友們可以學習豬心的製作方法，比如枸杞豬心湯等食物。

吃豬心助女人補血

豬心性平味甘，除了富含不少維生素(B1、B2、C等)還富含微量元素(鈣、磷、鐵等)。吃它不只能補血，還有養心補血的成效。

其間豬心的吃法有許多，無論是炒仍是燉湯都很不錯，以下介紹幾種豬心有關的食譜，想要從飲食下手補血的女人，一定要仔細看看。

枸杞豬心湯：準備好豬心和枸杞，將兩者助理潔淨以後一起放入裝好水的燉鍋(盅)中，以後燉2個小時即可。(主動的燉鍋都有燉湯功用，主張準備好後直接按下燉湯鍵即可，無需自個算時刻。)

青椒炒豬心：準備好豬心1個，青椒、水發木耳、蔥米、薑末等適當。以後將前三種食材洗淨後切成，一起將切成片的豬心加上適當料酒、精鹽醃一瞬間，最終撒上濕澱粉再拌和均勻。然後將弄好的食材放入四成熱的鍋中炒熟，再裝入盤中。最終將蔥薑放入鍋中爆香，以後倒入炒熟的豬心和切好的木耳及青椒，不斷翻炒直至煮熟就可以出鍋食用了。

吃些韭菜補腎效果不錯

許多人都知道韭菜有補腎的效果，不只僅能助男子補腎，本來女人適當吃韭菜對腎臟有不少的優點，是協助女人補腎的好食物之一。

日子中吃韭菜大多以炒或涼拌為主，以下介紹兩款韭菜有關食譜，女人要補腎的話，無妨吃吃看。

核桃仁拌韭菜：準備好適當的核桃仁、韭菜、白糖，以後將核桃仁放入五成熱的鍋中炸成淺黃色後撈出。以後將切成段的韭菜放入熱水燙熟，撈出後放入盤中，再參加白糖、香油、鹽、白醋以及炸好的核桃仁，用筷子拌和均勻即可。

韭菜枸杞炒蝦仁：準備好韭菜、枸杞、蝦仁，以後將蝦仁放入碗中加些澱粉、鹽、料酒醃漬五分鐘左右。然後將醃好的蝦仁和洗淨切成段的韭菜以及泡發了枸杞都放入鍋中，不斷翻炒至食材炒熟，再放入鹽喝味精調味即可。

氣血缺乏和腎虛是女人多見的疑問，無論是哪一個疑問，都對女人的身體健康有要脅。女人們想要離它們遠遠地，就要重視補血補腎。以上引薦的食物都是好東西，不只吃起來甘旨，烹飪的辦法也不難。女人們無妨吃吃看，這麼好的東西，可千萬不要錯失喲。