柚子補血嗎

柚子這種水果在中秋的時候是食用最多的，柚子意味著團團圓圓，所以中秋很多人會買來伺候，而柚子主要有紅肉跟白肉，在中秋的時候柚子水分是最多的，放置時間越久，柚子的水分就越少，所以對於柚子這種水果，大家最好是儘快食用。柚子是一些含有很多的微量元素的，對於補血還有一定價值的。

紅心柚子又叫做紅心蜜柚，營養價值非常的好，富含微量元素和胡蘿蔔素，以及維生素等等。紅心柚子具有很好的補血的作用，裡面富含鐵質元素，另外還有潤脾健胃的作用，有不錯有潤肺清腸的效果，還有理氣化痰的作用，適當的吃一些對身體很好的調理和保健的作用。

營養成分

紅肉蜜柚所含的天然色素對人體具有一定的保健作用，微量元素如黃酮類色素大部分具有維生素p的功能，類胡蘿蔔素中的β- 胡蘿蔔素和番茄紅素還能抗氧化，有助於清除人體內的自由基。

功效

高血壓患者常利用藥物來排除體內多餘的鈉。柚中正好含有這些患者必須的天然礦物質——鉀，卻幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果。

有利於心腦血管病及腎臟，柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者(如果腎功能不全伴有高鉀血症，則嚴禁食用)最佳的食療水果。降低血液中的膽固醇。

柚中含有大量的維生素C，能降低血液中的膽固醇。降低低密度脂蛋白[3] 柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水準，而且可以減少動脈壁的損壞程度。增強體質。

柚子還有增強體質的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質，所含的天然葉酸，對於懷孕中的婦女們，有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效。降低血糖。