小石斑魚的做法步驟是什麼?
如果有條件的話,大家可以適當多吃一些石斑魚,據介紹,石斑魚裡面含有豐富的蝦青素,補充蝦青素有很多好處,比如具有抗氧化的作用,女人們經常吃石斑魚能夠預防身體的衰老,給小孩子吃石斑魚能夠增強免疫力,還具有健腦功效等等,下面教大家製作小石斑魚的一些方法。
小石斑魚怎麼做好吃?
紅燒石斑魚的做法步驟
1
石斑魚腩一塊,去鱗洗淨。
2
將魚腩切成塊,用適量的鹽抓一下
3
加兩勺生粉拌勻。
4
將蔥切段、薑切絲備用。
5
起油鍋,大火,將魚入鍋煎
6
把魚塊煎至兩面金黃
7
待魚煎好後,加入生抽,老抽、蠔油、姜以及清水,稍微煮2分鐘。
8
起鍋前加入蔥段炒勻就可以上菜了。
9
美味的紅燒石斑魚腩,鮮香可口,嫩滑。
玳瑁石斑鮮魚湯
1
將石斑從袋中取出,解凍,將去魚鱗、魚鰓、內臟,並清洗乾淨,薑絲切絲、青蔥切珠,備用;
step22
鍋中放入800cc的水,一併放入薑絲,好讓薑絲的味道能入味,等待水滾沸後,再放入石斑,轉小火燉煮,並蓋上鍋蓋,約略滾煮20-30分鐘(注意不能汆燙過久,以免影響石斑肉質太老),
step33
最後,再放入少許鹽調味、青蔥,即可盛碗享用石斑鮮魚湯。
椒麻石斑魚
材料
紅辣椒適量,魔鬼椒適量,朝天椒適量,花椒適量,丁香適量,甘草適量,石斑魚1尾,酥炸粉適量,椒麻醬適量,杏鮑菇適量,青辣椒適量,紅辣椒適量,蔥適量,蒜頭適量
做法
1、先將紅辣椒、魔鬼椒、朝天椒、花椒、丁香、甘草等配料打成醬熬煮
2、將石斑魚肉逐一取下裹上特製酥炸粉炸至金黃色
3、再加上椒麻醬拌煮,配菜為杏鮑菇、青辣椒、紅辣椒、蔥段、蒜頭。