營養飲食

韭菜陷餅的做法大全

韭菜餡餅是不少人都鍾愛的食物,這是一種以韭菜和麵粉為主料製作而成的食物,也是一種在北方地區特別流行的食物。當然,韭菜餡餅吃起來好吃,但做起來卻不是很好做,著需要烹飪者掌握一定的方法跟技巧才行。下面,就為大家介紹一下怎樣能夠製作出美味的韭菜餡餅來!

一、韭菜餡餅的做法

1.韭菜洗淨控水,切碎。炒雞蛋,油稍微多些,加入海米煸香,先把雞蛋海米放入韭菜餡裡,加食用油拌勻,讓油裹住韭菜水份。再放入切好的香菇,粉絲,木耳,放生抽,十三香調料,鹽,拌勻餡料。

2.提前溫水和麵,要儘量軟些,醒半小時。做成相同大小面劑,擀面皮成橢圓形,中間厚,四周薄些,放餡料,將四邊往外拉抻對折,裹住餡料,輕輕按平。避免露餡。

3.包好了餡餅。

4.電餅鐺刷油,煎至兩面金黃色。要勤翻動。中間可以在餡餅上再刷一次油。不喜歡太油的可以不刷了。

5.美味餡餅出鍋了,棒棒噠!

二、製作技巧

1、韭菜做餡,提前鹽水泡十幾分鐘,洗淨控水,一定要甩去水份,不然韭菜特別容易出湯。

2、先用油拌韭菜餡,讓油包住韭菜水份,千萬不能提前放鹽。所有蔬菜做餡,都要先用油拌勻,可以鎖住水份,避免出湯。最後放鹽。

3、和麵用溫水,要軟些,這樣做出的餡餅好吃,面皮有韌勁不會破。

三、營養價值

1、韭菜根味辛,性溫;入肝、胃、腎經。

2、有溫中開胃、行氣活血、補腎助陽、散瘀的功效。

3、韭菜葉味甘、辛、咸,性溫,入肝、胃、腎經。溫中行氣,散瘀解毒。

4、韭菜種子味辛、咸、性溫,入肝、腎經。補肝腎,暖腰膝,壯陽固精。

5、全韭可補腎益胃,充肺氣,散瘀行滯,安五臟,行氣血,止汗固澀,幹呃逆。

6、主治陽痿、早洩、遺精、多尿、腹中冷痛、胃中虛熱、泄瀉、白濁、經閉、白帶、腰膝痛和產後出血等病症。