阿膠糕補血效果好嗎

女性身體虛弱經常容易發生缺血的情況。阿膠是一種補氣補血的食物，女性經常吃能夠改變自身虧氣虧血的症狀。身體缺血，面色容易泛黃，沒有光澤，整個人都沒有精神。阿膠可以製作成阿膠糕是比較美味的，可以補血，能夠改變女性面部沒有光澤的情況。阿膠糕補血效果好嗎？

1如果你購買的是阿膠糕，就是熬好的，阿膠糕，那種有核桃，有芝麻的，可以直接食用。阿膠糕有很多種口味，根據自己的習慣選擇。

2阿膠粉碎成粉狀後，可以加入，或者牛奶，這樣子可以減少阿膠的味道。還可以加一些蜂蜜。吃完阿膠後，要多喝水。

3阿膠還可以作為輔料，熬成粥，跟小米粥，或者是糯米粥，一起熬著喝，也卡伊適當的放一些糖。

阿膠可以用來燉肉，尤其是冬天，可以用燉羊肉湯的時候，可以放一些阿膠，滋補效果不錯。

早飯的時候，可用阿膠沖調雞蛋來吃，是作為早餐不錯的選擇。如果不習慣味道，還可以放上一些牛奶。

阿膠還可以和紅棗一起煮著喝。紅棗的甜味還以緩解阿膠的腥味。

但是要注意，經期的女性朋友，最好是不要吃阿膠，因為阿膠有止血，活血的作用。

純正的阿膠塊，可以磨成粉末狀，然後泡水喝，但是阿膠粉有很濃的腥味兒，有的人可能不太適應。在喝的時候，可以加入蜂蜜。