金桔怎樣做止咳效果好？

金桔中維生素C的含量是很高的，具有生津止渴的作用，很多人平時都喜歡吃金桔，經常食用金桔還可以防止感冒，尤其是有些人在感冒之後出現咳嗽的症狀，其實稍微將金桔加工一下，是具有止咳作用的，但是很多人並不會自己製作，做起來是非常簡單的，那金桔怎樣做止咳效果好呢?

金桔怎樣做止咳效果好

【用料】

小金桔8到10個，冰糖適量。

【做法】

1、小金桔用麵粉洗乾淨，用淡鹽水浸泡5分鐘。

2、用刀輕輕將金桔表皮劃破，放入壺中。

3、加適量冰糖和一點點鹽，痰多就不要加冰糖。鹽只加一點點，有點鹽更顯甜，也可以不加。

4、水開後煲約半小時即可，可分多次飲用，當茶喝，小金桔也要吃掉。

金桔的作用

一、抗寒作用：常食金橘可增強機體的抗寒能力，防治感冒。

二、醒酒作用：金桔味道清新鮮美，具有醒酒的作用。

三、助消化的作用：現代藥理分析認為，金桔皮含有揮發性芳香油，其成分為檸檬萜，橙皮甙，脂肪酸，對消化有緩和的刺激作用，有助於消化。

四、降血壓作用：金桔不僅美觀，其果實含有豐富的維生素C、金桔甙等成分，金橘對血壓能產生雙向調節，對維護心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。金桔80%的維生素C集中在果皮上，每百克高達200毫克。

五、保護血管作用：金橘對防止血管破裂，減少毛細血管脆性和通透性，減緩血管硬化有良好的作用。

六、防治感冒作用：常食金桔還可增強機體的抗寒能力，防治感冒;

七、開胃生津作用：金桔作為食療保健品，金桔蜜餞可以開胃，飲金桔汁能生津止渴，加蘿蔔汁、梨汁飲服能治咳嗽。金桔藥性甘溫，能理氣解鬱，化痰。

金桔食用的禁忌

禁忌人群：糖尿病患者、口舌碎痛、牙齦腫痛者忌食;脾弱氣虛者慎食。

適宜人群：一般人群均可食用。尤適宜胸悶鬱結、不思飲食者或傷食飽滿、醉酒口渴者，急慢性氣管炎、肝炎、膽囊炎、高血壓、血管硬化者。

金桔有止咳效果。

金桔藥性甘溫，能理氣解鬱，化痰，止咳平喘，冰糖加金桔有很好的治療慢性支氣管炎的功效，冰糖金桔隔水燉服還可治療老年性哮喘及風寒引起的咳嗽;綜上，金桔有止咳之效。

金桔止咳的注意要點

泡水喝。

金桔止加冰糖泡水喝止咳效果更佳，冰糖具有潤肺、止咳、清痰和去火的作用，和金桔搭配在一起，可有效去除金桔酸澀味，而且兩種止咳效果相加，止咳作用更加強大。

金桔吃多久才有止咳效果

金桔止咳化痰的效果是比較好的，根據體質的不同，有的人吃一次冰糖金桔就可以有很好的止咳效果，情況稍微嚴重一定，每天兩次，可能需要吃3-4天，甚至一周，若再無效果，建議去醫院就診。