營養飲食

自製番茄辣椒醬

人們的生活中每頓餐飯應該需要加入一些調味料。比如辣醬,或者是鹹菜都是比較好的。引起人們食欲的食物,番茄辣椒醬是一種人們熟悉的調味料,如果在吃飯的時候,加入一些辣椒醬,能夠有助於人們的食欲。番茄辣椒醬可以自己製作,自製番茄辣椒醬做法是什麼呢?

1、選番茄要選熟透的,番茄去皮,直接放到鍋裡煮,水開就可以了,然後去皮,去皮以後將番茄搗碎,什麼方法都可以,也可以帶一次性手套直接抓爛

2、蔥薑剁碎,多一點好吃,準備豆瓣醬和辣椒

3、鍋裡倒油,胡麻油或者菜籽油最適合,沒有就用家裡的炒菜油也可以,油多一點,下蔥薑爆香來回翻,讓蔥花炸的發黃一點好吃,但是不能糊,然後往鍋中放辣椒,辣椒炸好了就放豆瓣醬,炒一炒就倒入番茄

4、然後就慢慢熬,熬到稠了就可以,最後放鹽,出鍋嘗一下,淡的話可以再加鹽,然後加點雞精

5、準備大蒜,大概一碗,洗乾淨處理好,全部壓碎,番茄醬冷卻以後把蒜加進去就可以了。最後裝瓶,可以吃好久也可以裝瓶密封,放冰箱放冬天也可以吃的,饅頭、面、餅子不用其他菜,蘸著都好吃

印度式番茄酸辣醬

材料李子形番茄(plumtomato)800克,去籽後切塊,西洋芹菜莖2根,切塊,紅洋蔥1個,切片,金黃色葡萄乾70克,黃砂糖65克,蘋果醋80克,削皮切碎的生薑2湯匙,切碎的罐裝墨西哥辣椒(jalapechili)2湯匙,眾香籽粉(groundallspice)1/4茶匙,鹽1/4茶匙,櫻桃小番茄或聖女小番茄14顆,切成四瓣

做法

1.取一大鍋,放入李子形番茄、芹菜、洋蔥、葡萄乾、黃砂糖、醋、薑、辣椒、眾香籽粉和鹽。煮沸,然後不蓋鍋蓋以小火燉煮20至25分鐘,偶爾攪拌一下,至食材變軟,水分差不多全部蒸發掉。

2.熄火,拌入櫻桃小番茄。室溫置涼後裝入容器,放入冰箱冷藏24小時,即可食用。可冷藏存放1個星期。