獼猴桃蘋果泥

獼猴桃是一種非常受消費者歡迎的水果，它有豐富的營養元素，它可以和蘋果泥一起製作蘋果泥，很適合做寶寶的小甜品。不過獼猴桃也有很多禁忌，例如黃瓜會破壞獼猴桃裡的維生素C，就不建議大家一起食用這兩種食物。獼猴桃還不可以和讓著一起食用，容易中毒。本文介紹了獼猴桃蘋果泥的做法以及功效，一起來看看吧。

1)準備好獼猴桃和蘋果。

2)把獼猴桃去皮切好塊。

3)把蘋果去皮切好塊。

4)把切好的獼猴桃和蘋果放入料理機裡，再放入冰糖。開啟電源攪拌。

5)把攪拌好的水果泥倒入碗裡即可。

寶寶吃蘋果泥的好處

更聰明

蘋果內富含鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進生長發育的重要元素，尤其是構成與記憶力息息相關的核酸及蛋白質不可缺少的元素，常常吃蘋果可以增強記憶力，具有健腦益智的功效。

預防佝僂病

蘋果含有豐富的礦物質和多種維生素。嬰兒常吃蘋果，可預防佝僂病。

補血

小寶寶容易出現缺鐵性貧血，而鐵質必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收，所以吃蘋果對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。

減輕腹瀉

蘋果可促進消化系統健康，減輕腹瀉現象。

預防便秘

將蘋果和胡蘿蔔放入水中同煮，熟後與水同服，寶寶的大便會重新變得柔軟、通暢。

保養肌膚

蘋果中富含鎂，鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性。

清潔口腔

如果一個蘋果用15分鐘吃完的話，蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。

保護心臟

蘋果的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇含量，所以每天吃一兩個蘋果不容易得心臟病。蘋果還含硼，硼是一種有助於保持骨密度和保護心臟免得心臟病的礦物質。