營養飲食

生蠔燒烤蒜蓉醬的做法

可能大家最常見的吃法就是將生蠔拿來烤,因為烤出來的生蠔不僅有一股鮮美的口感,而且它的味道也是噴香的。但是由於生蠔是一種海產品,所以在烤制的過程中需要加入一些去腥的食材,而蒜蓉是經常被人們加入烤生蠔中的,因為蒜蓉達到了去腥,效果非常顯著。因此使用生蠔烤蒜蓉醬的做法是什麼呢?

生蠔:8個

大蒜、小米辣、蔥花

配料

食用油、鹽

- Step 1 -

先來做蒜蓉醬,把香蔥切末

小米辣切碎

大蒜切碎,剁成較細的蒜蓉

裝盤備用;

- Step 2 -

鍋內倒入100ml油,燒至6成熱後放入蒜末,小火把蒜末炒香

出香味後就可以關火了

趁熱加入蔥花和辣椒

放入1勺鹽

▲用鍋鏟攪拌均勻蒜蓉醬就做好了;

- Step 3-

這時把烤箱調至上下火200度開始預熱;

趁著這個時間來處理生蠔,用小刀從生蠔側面鑽入殼中,轉動刀片撬開

沿著開口劃一圈,生蠔就被打開了

然後放清水中洗掉碎殼即可;

- Step 4-

把生蠔放在鋪有錫箔紙的烤盤上,淋上剛才做好的蒜蓉醬

再放入預熱好烤箱中,上下火200度烤8分鐘;

▲烤制完成後拿出烤盤,這道蒜蓉烤生蠔就可以開動了。

- Step 5-

▲因為生蠔自帶少許鹹味,所以不需要放太多鹽,烤的時間不宜過長以免破壞生蠔的鮮味,邊烤邊吃最過癮了!

用蒸的話,配料:粉絲一小把(用涼水泡軟)、大蒜(加工成蒜蓉)、生抽、鹽,

1、洗淨貝殼,只留下一面殼,取出貝肉,洗淨泥沙。洗乾淨以後就是這個樣子,那些紅色的是扇貝的黃兒。由於它的黃兒像月亮,貝柱像太陽,所以有人管它叫做“日月貝”。

2、扇貝洗好後放在盤裡,把泡軟的粉絲(大概泡30分鐘)繞成小鳥窩狀,放在貝肉上,澆上用油炒成金黃色的油蒜蓉、生抽、鹽調成的汁。三種材料的體積比例大概為8:3:1.上面再撒上一些青椒和紅椒粒,這樣會更美觀。(由於這青紅椒的用量極少,所以不用擔心它會影響海鮮本身的原味)

3、蒸鍋裡的水沸騰後蒸三四分鐘就蒸好了。

做法二

食材食譜熱量:297.6(大卡)

主料

生蠔500g

輔料

蠔油10g

大蒜10g

方法

1將生蠔用清水洗淨,將大蒜切末備用

2在熱鍋裡加入油,燒熱,放入蒜末炒香,加入蠔油和糖調味,加入一些水澱粉勾芡一下

3將調好的醬汁淋在生蠔肉上面,放入烤箱中200度烤熟就可以了