吃韭菜放屁臭

韭菜是大家常吃的一種蔬菜，韭菜能夠促進人體消化。韭菜的製作方法有很多，比如韭菜炒雞蛋，韭菜餡的餃子，包子等。總之韭菜是非常美味的，所以受到很多人的喜歡。但是韭菜吃多了容易發生拉肚子的現象，應該注意量的問題。韭菜的味道比較大，吃過之後應該注意口腔衛生。吃韭菜放屁臭是怎麼回事呢？

韭菜的主要功能有潤腸和清腸的作 用，可有效地消除宿便，排除毒素，所以 感覺排氣臭。

放屁很臭是怎麼回事

有一種情況，就是進食了過多的具有刺激性氣味的食物，如洋蔥、大蒜、蘿蔔、韭菜等，也會使屁變臭。但這個不必擔心!一旦減少了這些食物的進食量，這種情況就會自然消失。

在排出了由於飲食而產生“屁過臭”的因素外，就要考慮可能是消化不良或腸道疾病所引起的。

惡臭味的屁可能提示放屁者腸道內有細菌感染，腸黏膜受到細菌毒素的破壞，大便也會排出剝落的壞死黏膜上皮細胞，患者還常常會出現腸絞痛、裡急後重、發熱等症狀。

腥臭味的屁可能提示消化道出血，血液積聚在患者胃腸道中，胃酸及腸道細菌把血液分解，有時候排出的糞便會像柏油一般;此外，腸道有惡性腫瘤時，屁也會帶有腥臭味。

如果放的屁奇臭無比，若不是因進食所引起，就一定要警惕，因為此類現象可能提示一些腸道炎症或者胃腸功能障礙問題。

經常忍屁無益健康

很多人為了保全面子，經常忍住不放屁，臭氣積在體內會導致腹痛，使消化吸收的功能降低，甚至影響大便的排泄。而人在便秘時，大腸內會堆積更多的有害物質，產生更多的廢氣，從而形成惡性循環。如果長期不能排出體內的這些廢氣，會使體內的器官受到嚴重影響，特別是肝臟這類解毒器官的負擔加重，長此以往，會減弱肝臟的解毒功能。

專家建議，養成良好的排便習慣，避免便秘。多參加戶外運動，改善胃腸功能，是改善惱人“屁事”的關鍵所在。另外，在日常保健中應該注意進食不宜過快過急，以免吞進過多空氣;對於易產氣的食物如洋蔥，或易增進胃腸蠕動的食物如香蕉等，一次不宜進食過多過量。儘量少吃或不吃生冷油膩、油炸煎炒類的難以消化的食物。

腸道健康很重要，所以大家要多多留意自己的“尾氣”。因為它能夠最及時、最直觀地反應出我們的健康狀態。