營養飲食

蟹黃雞蛋炒番茄

賽蟹黃番茄炒雞蛋

用料

雞蛋個

番茄個

糖克

蔥花克

料酒勺

薑末克

鹽克

白糖克

賽蟹黃番茄炒雞蛋的做法

將蔥薑、番茄切好備用,雞蛋打散加少許水,水會讓雞蛋更嫩在雞蛋裡加入薑、醋、番茄、鹽、糖,攪拌均勻,放一會鍋熱放油,油熱放蔥,將之前的雞蛋番茄再次攪拌入鍋,慢慢翻炒,這樣雞蛋不會太碎小貼士

前期將素材和料理放在一起,會讓味道相互滲透,炒出來味道更豐富,通常大家會將雞蛋和番茄各自炒熟在放在一起炒,這樣味道很難相互滲透

蟹黃蛋

雞蛋2個,薑3片,白醋1大勺,糖1小勺,鹽一小勺做法1. 雞蛋打入碗中,加鹽打成蛋液。姜去皮切成細末。

2. 醋,糖,姜末調成合適口味。

3. 起油鍋,下打好的蛋液,炒開後加入調料,把雞蛋炒散,越散越好。小訣竅薑可以多放點,只是一定要切碎。

蟹黃蛋(素炒蟹粉)

材料雞蛋,胡蘿蔔,醋,糖,鹽,雞精,蒜末做法1.碗裡倒醋、糖、鹽、雞精、蒜末、胡蘿蔔末搗勻,打入雞蛋數個,用筷子夾開蛋黃攪拌一下,不要打成蛋液。

2.鍋熱油,倒入調味好的雞蛋,輕輕炒幾下,待蛋凝結後立刻出鍋。