營養飲食

番茄蒸米飯的做法

米飯是很多人中午的主食。米飯當中含有豐富的碳水化合物,對於補充人體能力是非常有幫助的。而單一的米飯的味道會比較寡淡,所以大家平時在蒸米飯的時候可以在裡面加入其他的食材裡進行調味,番茄蒸米飯就是比較簡單的一種。那麼,番茄蒸米飯的做法到底是什麼呢?

做法一

食材明細

主料

大米適量

番茄一個

輔料

香菇丁適量

臘腸丁 適量

胡蘿蔔丁適量

青豆適量

調料

香油3滴

味極鮮適量

鹹鮮口味

燜工藝

廿分鐘耗時

簡單難度

網紅番茄蒸米飯的做法步驟

1準備各種材料丁。

2放平常蒸米飯用的水量一半,把各種材料切丁如圖放好,最後放上番茄。

3開鍋,把番茄皮去掉,放入幾滴香油,和適量味極鮮,攪拌均勻

番茄飯

材料

熟透番茄1個,大米,清水,黑胡椒,橄欖油,鹽

做法

1、將米淘洗後放入電鍋內,加清水。

2、加入一茶匙鹽、半茶匙黑胡椒粒、兩茶匙橄欖油。

3、將整個番茄放在鍋內。

4、插電蒸米飯。

5、蒸好後,用飯勺將番茄擠壓成蓉,攪拌均勻即可。

小訣竅

蒸米飯的時候也可以適當的加入一些其他的食材。