蘋果和番茄可以一起榨汁嗎

蘋果和番茄都是營養價值高，纖維素含量豐富的水果。而且，蘋果還有減肥的功效，同時對於延緩衰老，增加免疫力都有著很明顯的效果，是一種很受人們歡迎的水果。蘋果除了直接吃之外，還可以榨汁，這樣營養更容易吸收。在榨蘋果汁的時候，還可以加入其他的水果。那麼，蘋果和番茄可以一起榨汁嗎？

蘋果含有豐富的維生素，含有的膳食纖維有利於排毒，對減肥效果好，經常吃蘋果增強抵抗力，還可以去火，美容養顏，蘋果可以飯後半小時左右吃有利於消化，蘋果可以跟很多水果一塊榨汁喝，比如番茄，番茄營養豐富，口味獨特，

一.蘋果番茄一起榨汁步驟

1.請分別用冷水和熱水沖洗番茄，剝皮，榨汁。

2.請洗蘋果，方法同上，削皮，榨汁。

3.然後請攪拌兩種果汁。

4.請再往其中加入白糖攪拌。

5.最後請加入熱水。

6.大功告成，這就是一杯美味的番茄蘋果汁。

二.注意事項

兩種水果可以不去皮，吸取更多營養;蘋果可以用鹽搓洗。

為便利榨汁，水果可以切塊。

三.蘋果功效

1.美容養顏

蘋果中的維生素C、E和B族含量都很高，這些維生素對組織皮膚氧化和清除自由基對皮膚的傷害特別重要，還能美白、嫩化皮膚和緩解皮膚粗糙等問題

2.通便排毒

蘋果中的豐富膳食纖維能促進腸胃運動和幫助消化，減少身體毒素蓄積，有利於身體健康。

3.抗癌作用

蘋果表皮和果肉中存在抗氧化物質能減少癌細胞的生長，特別是能抑制肝癌、結腸癌和乳腺癌等癌細胞的增殖活性。

4.提高免疫力

蘋果中的營養素元素較齊全，含量也很豐富，吃蘋果能補充身體所需的營養元素，增強身體的免疫力，對預防感冒等問題很有好處。

5.降壓降膽固醇

蘋果中的鉀元素含量豐富，能有效平衡血壓和保護血管和減少中風的發生概率;蘋果中的果酸和維生素還能有效吸附膽固醇，減少動脈硬化和心血管疾病的發生風險。

6.補腦安神

蘋果中的特殊芳香物質能消除不安、抑鬱的情緒，起到補腦安神的作用。