剛懷孕可以吃獼猴桃嗎

剛剛懷孕的女性一定要十分注意自己的懷孕情況，因為這時候寶寶處於一個容易流產的狀態，一有不注意的話就容易出現流產。在剛懷孕的時候就算要補充營養，也不要盲目的吃一些食物，因為很多食物都有可能造成自己肚子中寶寶身體不健康的情況出現。在剛剛懷孕的時候可以吃獼猴桃嗎?

獼猴桃的維生素C含量比柑橘、蘋果等水果高出幾倍甚至幾十倍，是除鮮棗外，維生素C含量最高的水果，它的膳食纖維、鉀、鎂、維生素A、維生素E及維生素K的含量也較高，更難能可貴的是獼猴桃還含有其它水果少見的葉酸、鈣、葉黃素、葉綠素、黃色素、天然肌醇等營養成分。肌醇作為細胞信號傳遞過程中的第二信使，在細胞內對激素和神經的傳導效應起調節作用。對於孕媽媽來說，各種維生素以及葉酸都是孕期急需補充的，可以說獼猴桃對孕婦來說是十分有益的水果。

獼猴桃怎麼吃 獼猴桃怎麼吃?獼猴桃口感酸甜，營養豐富，很多人都喜歡吃。不過有很多朋友對怎麼吃獼猴桃不甚清楚。獼猴桃可以生吃，也可以製作獼猴桃餅乾、獼猴桃奶昔等。生吃獼猴桃方法如下：

1、直接削皮。這是吃獼猴桃最常用的方法，用水果刀把皮削了，直接咬著吃，簡單方便。

2、用勺子吃。用一把水果刀，把獼猴桃從中間一切兩半，然後用勺子沿著皮的邊然，輕挖果肉來吃。

3、用水果叉或牙籤吃。這個方法比較有難度，但在招待親友的時候，這個方法最好。

詳細方法：

①用小刀將獼猴桃兩頭切掉;

②將小號的水果刀自果皮邊緣紮入;

③輕輕轉動果皮刀，沿著果皮邊緣，將果肉和果皮切分離;

④將獼猴桃豎著放在盤內，將果皮輕輕拉出。

⑤在用刀子均分成小塊，用水果叉或著牙籤叉著吃就可以了。