孕婦能多吃獼猴桃嗎

在獼猴桃中由於含有豐富的維生素c和蛋白質，因此獼猴桃成為了眾多人所喜歡吃的一個水果。而且獼猴桃的口感也是很好的，因為在不少人的眼中看來，獼猴桃自身的味道混合了許多不同水果的味道。孕婦也應當適量的多吃一些獼猴桃補充自身的營養，可是對於孕婦來說，她們可以多吃獼猴桃嗎?

一般情況下孕婦是可以吃獼猴桃，但是由於獼猴桃性寒，所以脾胃虛寒、經常腹瀉和尿頻的人不宜飲用，有先兆性流產現象的孕婦最好也不要食用。

獼猴桃的功效與作用

1、美容養顏，抗衰老

獼猴桃含有豐富的維生素C，這種物質具有抗氧化劑，能夠抗衰老的作用，而且獼猴桃還含有豐富的果酸成分，果酸能夠抑制黑色素的沉澱可以祛斑的哦。

2、防癌

獼猴桃含有豐富的維生素C，經常吃燒烤的人體內一般都會有一些毒素，而這些毒素產生的過程叫做硝化反應，而維生素C能夠有效的抑制硝化反應從而防止癌變的產生。

3、穩定情緒

獼猴桃中有一種血清促進素，能夠有效的穩定情緒，並且獼猴桃中還含有天然肌醇，能夠促進穩定情緒。

4、降低膽固醇

獼猴桃含有豐富的膳食纖維，能夠降低膽固醇，促進消化，排毒防便秘。維生素C有助於降低血液中的膽固醇，能夠擴張血管降低血壓。

5、緩解腸胃不適

獼猴桃是一種很好的解酸劑，對於胃酸過多，胃酸倒流等等，都能起作用。

6、提高免疫力

獼猴桃的蛋白質含量高，營養豐富，可以提高免疫力，能夠增加生成紅血球，加固牙齒和指甲。

食用獼猴桃的禁忌

脾胃虛寒者

脾胃虛寒的人建議不要吃獼猴桃，因為吃了獼猴桃會加重腸胃的負擔，可能會出現腹痛、反酸和燒心的症狀。

容易腹瀉者

容易腹瀉的人消化系統本身就不太好，而獼猴桃是促進消化，幫助排便的，所以吃了獼猴桃腹瀉會更嚴重。

尿頻者慎食

獼猴桃的果肉鮮嫩多汁，水分比較大，吃了有利尿的效果，所以尿頻者最好不要吃，吃了會加重病情。

月經期慎食

女性在月經期應該吃一些溫熱的食物，寒性食物最好不要吃，特別是月經過多時更加不要吃，以免對身體造成傷害。

先兆性流產

先找流產的病人不能吃刺激性比較大的食物，本來此時的孕婦身體就比較虛弱，所以像獼猴桃這種生冷的食物最好不要吃。