孕婦喝冬瓜排骨湯好嗎？

懷孕之後，孕婦在飲食方面是需要特別注意的，因為很多食物吃了之後不僅對孕婦的身體不利，就連胎兒也會受到牽連。比如一些孕婦平時就喜歡吃一些垃圾食物，結果懷孕之後還在吃，不僅身體越來越胖，就連胎兒的發育也會受阻。那麼，孕婦喝冬瓜排骨湯到底行不行呢?

孕婦能吃冬瓜排骨湯，但適量吃，冬瓜是寒性。

冬瓜內含蛋白質和大量維生素與礦物質，對護膚美白有不可忽視的作用。《本草綱目》認為用冬瓜瓢“洗面澡身”，可以“祛黑斑，令人悅澤白皙”;冬瓜仁能“令人悅澤好顏色”。孕媽媽在孕期容易出現水腫，而喝冬瓜湯能夠利尿消腫。

排骨有很高的營養價值，具有滋陰壯陽、益精補血的功效。熬湯來放上蔥，和一些相應的調味料，煮過後非常美味，也很有營養。排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為孕媽媽提供鈣質。

冬瓜和排骨搭檔，不僅味道鮮美而不油膩，既補鈣又能去水腫，對孕婦來說是很好的營養品。不過值得注意的是，冬瓜性寒，不宜過分食用。

冬瓜排骨湯不要放油。

1、燉排骨是最常見的一道菜。有多種做法，但主料均為排骨;可根據自己的口味和需要配以不同的輔料，如：蘿蔔、白菜、冬瓜、椒鹽等等。輔料不同，味道亦不同。

2、燉排骨營養豐富，味道鮮美，是深受廣大食客喜愛的一道菜肴。

冬瓜排骨湯的做法

主料：冬瓜400克，排骨200克

配料：生薑1塊，香油1小匙，精鹽2小匙，味精1小匙，

製作方法：

1.排骨洗乾淨，放入沸水中汆燙後去血水，撈出，瀝幹水分，

2.生薑洗淨拍松，

3.冬瓜切厚片，

4.砂鍋中放入清水，加入排骨、生薑，用大火燒開後，用小火煲40分鐘，待排骨熟透後加入冬瓜片，

5.冬瓜煮熟後，加入精鹽、味精、香油即可。