營養飲食

自製魚豆腐的做法

魚豆腐一直都比較受大家的歡迎,我們一般在吃魚豆腐的時候都會選擇在涮火鍋的時候吃,其實現在魚豆腐也已經被製作成了一種休閒零食,自己在家裡其實也是能夠製作魚豆腐的,因為魚豆腐裡面其實並不含有魚,只不過還有一種魚的調料,他大多數都是麵粉的成分,那麼自製魚豆腐怎麼做呢?

自製魚豆腐的做法步驟

步驟 1清洗處理好魚柳,檢查清楚是否還有骨刺,用廚房吸幹表面水分或者晾乾表面水分

步驟 2將魚柳切成小塊,剁碎或者用家用料理機碎肉機等將肉打碎。

步驟 3加入木薯粉或者薯粉、半個雞蛋、料酒、鹽、胡椒粉,用筷子將碎肉朝著一個方向攪打,攪打到感覺有發黏的感覺就差不多了。

步驟 4取一個碗,在碗底刷一層油,將攪打好的魚肉泥裝入碗裡,稍微用勺子按壓,最好能弄平整些。

步驟 5在鍋中加入適量水跟架子,水沸後入鍋大火蒸15分鐘左右即可出鍋。

步驟 6用木薯粉,加了黑胡椒的樣子

步驟 7用薯粉,沒有加胡椒粉的樣子

自製魚豆腐的小貼士

1、裝魚肉泥的碗最好是方形的,底部刷油最好不要省去,避免蒸熟後不易倒出,如果用玻璃碗,要注意選擇耐高溫的哦。這個碗最好選擇大一點的,因為魚肉蒸的過程中會膨脹的比較大,出鍋後會回縮。

2、蒸好出鍋後,切塊就可以食用了。也可以做成不同的菜色,跟肉丸的食用方式雷同。

3、我分別做了加木薯粉跟薯粉的魚豆腐,口感味道差不多,如果是給小孩子食用,最好就加薯粉的。

4、除了龍利魚柳外,也可以換成骨刺少的魚肉的。馬鮫魚、鱸魚等也是不錯的選擇的。