香蕉梨子可以榨果汁嗎

雖然水果是一種對人體很好的食物，但是每一個人都應該考慮自己的身體來吃水果，因為有些水果是涼性的，多吃的話容易造成拉肚子和加重某些病情的情況。拿水果自己在家裡榨果汁是不少人都喜歡做的一個事情，梨和香蕉這兩種水果是很多人家裡都會存在的，但是可以使用梨和香蕉一起榨汁喝嗎?

梨和香蕉能一起榨汁嗎

果汁是用水果榨成的汁，新鮮美味，很多人都非常喜歡這樣的吃法。而且有許多不喜歡吃的水果，如果榨成汁的話味道卻特別的美味。香蕉和梨子是我們生活中經常吃的一種水果，那麼這兩者可以一起榨成汁喝嗎?

梨和香蕉能一起榨汁嗎

是可以一起榨汁喝的，而且味道還挺不錯。二者都是人們生活中不可或缺的食物，但是適量才是解決一切問題的關鍵，對人體有益的食物無論它的個體價值有多麼的高，在進食了大量的食物之後因為人體的吸收轉化能力的不同，有時候會造成人體的負擔，所以在食用水果時一兩個即可。

吃香蕉的注意事項有哪些

1、未熟透的香蕉易致便秘

大家都知道，香蕉未成熟時，外皮呈青綠色，剝去外皮，澀得不能下嚥。熟透了的香蕉，澀味一掃而淨，軟糯香甜，深受孩子和老年人的喜愛。香蕉是熱帶、亞熱帶的水果，為了便於保存和運輸，採摘香蕉的時候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青綠時就得摘下入庫。

我們在北方吃到的香蕉都是經過催熟後才成熟的。生香蕉的澀味來自於香蕉中含有的大量的鞣酸。當香蕉成熟之後，雖然已嘗不出澀味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常強的收斂作用，可以將糞便結成幹硬的糞便，從而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃過香蕉之後，非但不能幫助通便，反而可發生明顯的便秘。

2、過量吃香蕉可引起微量元素比例失調

香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，這樣對身體健康非常不利。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質元素雖然是人體健康所必需的但若在短時間內一下子攝入過多，就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調，對健康產生危害。此外，多吃香蕉還會因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動過大。因此，香蕉不宜過量食用。

3、忌空腹食用香蕉

我們說香蕉可充糧食，但不能空腹大量地吃。因為香蕉中含有大量的鉀、磷、鎂，對於正常的人，大量攝入鉀和鎂可使體內的鈉、鈣失去平衡，對健康不利。所以不可空腹食過多的香蕉。

4、香蕉忌放於冰箱中冷藏

大家知道香蕉長到六七成熟便被採摘，因其自身成熟很快，如果成熟時才採摘，味道不好，看上去也不新鮮。那麼香蕉摘下來後，被貯存時的溫度要求也較高，一般為11--13攝氏度，而冰箱中存放果蔬一般為4攝氏度左右，最高達8攝氏度。香蕉若置放於此環境中，易被凍壞，放一天就會變黑，且質變軟爛，口感也變壞，甚至出現斑塊或腐爛。