營養飲食

不要麵粉的燕麥雞蛋餅

不需要麵粉的燕麥雞蛋餅其實就是一個煎蛋了,不過裡面加入了適量的燕麥而已。製作燕麥雞蛋餅還是需要麵粉去進行的,這樣做出來的雞蛋餅味道才是最好的,同時在製作的時候需要注意好麵粉和水的比例。

燕麥雞蛋餅是一道美味佳餚,主料是雞蛋1個、麵粉2勺。將麵粉、燕麥、黃油、鹽用溫水混合,調成麵糊狀.;平底鍋內均勻塗上油,將麵糊倒入(注意要用中小火)。

待下麵那面稍微煎成型時,將雞蛋敲在餅的朝上的那面,然後翻面;兩面煎到自己想要的色澤時即可;最後將沒有雞蛋的那面朝上,塗上自己喜歡的醬料,再翻面煎一下下即可;切片裝盤。

燕麥餅

主料

低筋麵粉100g輔料燕麥片25g葡萄乾45g泡打粉1.25ml小蘇打粉1.25ml雞蛋30g沙拉油65g細砂糖70g紅糖30g

做法:

1.大碗裡倒入沙拉油,放入雞蛋

2.倒入紅糖和細砂糖

3.充分攪拌,但是不要打起泡

4.在另一個碗裡,把麵粉,葡萄乾,燕麥片,泡打粉,小蘇打粉混合均勻

5.把混合好的粉類倒入液體中

6.用刮刀拌勻成為濕潤的麵糊

7.手上沾點乾粉,將麵糊捏成多個圓球形,然後壓扁。

不加麵粉的是煎雞蛋。熱油下鍋,雞蛋會發得很快,成型後轉小火,蓋上鍋蓋,蛋餅會漲的很大。冷後會收縮。如果涼油下鍋,雞蛋不會迅速膨脹,加上如果鍋底不夠滑,會粘鍋,就易碎