營養飲食

酸菜五花肉燉粉條

酸菜五花肉燉粉條這種食物的製作方法是比較簡單的,只要將酸菜跟五花肉調好,然後做成湯底,在加入粉條煮熟就可以食用了。酸菜五花肉燉粉條的做法很簡單,大家在平時可以多嘗試,特別是對於沒有胃口的朋友來說是很好的,吃粉條是比較容易消化的,在夏天的時候是比較適合食用的。

所需食材

做法一

主料:五花肉(100克)、酸菜(300克)、紅薯粉絲(150克)、大蔥(半根)、薑絲(10克)、花椒(1湯匙) 調料:油(3湯匙)、鹽(3湯匙)、雞粉(1.5湯)。

做法二

拉皮75克

五花肉100克

酸白菜100克

沙拉油60克

食鹽1.5勺

雞精適量

薑5片

料酒1小勺

老抽1小勺

胡椒粉適量

製作方法

做法一

1、五花肉洗淨,切成薄片;紅薯粉絲剪半,用清水泡軟;大蔥拍扁切段,薑切片。

2、燒熱1湯匙油,倒入五花肉煸炒至出油,盛起五花肉,倒出鍋內餘油,洗淨鐵鍋。

3、燒熱2湯匙油,加入1湯匙花椒以小火炒香,撈起花椒棄用,放入薑片和大蔥段爆香,倒入五花肉兜勻。

4、倒入酸菜,與鍋內食材一同拌炒,炒至酸味四溢。

5、注入2碗清水攪勻,加蓋大火煮沸,改小火燉煮5分鐘。6、放入紅薯粉絲拌勻,以小火續煮5分鐘至軟,加入1/4湯匙鹽和1/3湯匙雞粉調味,即可起鍋。

做法二

1.東北大拉皮在70度左右溫水中浸泡7-8分鐘

2.五花肉切正方小塊

3.東北酸白菜切絲

4.將泡好的大拉皮撈出,過冷水沖洗,用手抓開以防粘連

5.炒鍋入油,中火,下入五花肉煎至斷生,然後下入薑片,煸炒出香

6.加入半勺鹽、老抽、料酒烹至肉上色

7.下入酸菜扒炒,然後加入半鍋水,大火煮沸後轉小火,燉至水分收至八成幹

8.最後下入拉皮,再加半勺鹽,翻炒均勻,如果顏色不夠深可再加少量老抽,最後加少量雞精胡椒粉調味,收至水分差不多全幹時起鍋即可。

烹飪技巧

東北大拉皮就是土豆粉條,本身是用馬鈴薯澱粉做成的,所以這種粉不象紅薯粉條那麼經泡和經煮,久煮和久泡都會讓它的澱粉質溶解,以至於粘成一團,所以做這個有幾點要注意:

1、不能用過熱的水去泡,如果用開水泡,時間不要超過3分鐘,不然很容易泡過頭;

2、泡的時候要用筷子不時去攪拌一下,不然粉條很容易粘在一起,撕都撕不開;

3、泡發好的粉條要過冷水沖洗一下,沖掉多餘的澱粉質,沖的過程中也要用手去將粉條扒散,不然粉條也很容易粘連;

4、粉條要留在最後下鍋,鍋內水分剩下三分之一到四分之一時下鍋,讓粉條充分吸收水份,煮的時間不要超過5分鐘,切記不要和豬肉一起燉,那會燉成一鍋糊糊,撈不成形。