黃精可以降血糖嗎

黃精是一種不太常見的植物，這種植物是有著一定的藥用價值的，對於人體的正常機能，是有著很大的改善作用的，經常食用黃精，對於脾、肺、腎等器官都是有好處的。除此之外，黃靜還比較適合糖尿病患者食用，因為黃精中含有的營養物質，是可以達到降低人體血糖含量的目的的。

一、黃靜能降血糖嗎？

可以調節血糖，並不是有降糖作用。

黃精具有補氣養陰，健脾，潤肺，益腎的作用，藥理研究對腎上腺素引起的血糖過高有抑制作用，而糖尿病一般都是胰島素分泌功能紊亂導致的，所以黃精對於糖尿病患者來說可以降糖效果不是很好，建議最好是遵照醫囑對症用藥，這樣才能達到降血糖的效果，平時也要注意控制飲食，多運動，對血糖調節有幫助。

二、黃精的功效

老年人寒熱虛損，食少體弱，筋骨不堅，腰膝酸軟。冠心病、高脂血症、糖尿病、慢性肝炎、白細胞減少症、免疫功能低下症。肺虛燥咳，肺結核。

黃精味甘，平。歸脾，肺，腎經。常配甘麥大棗湯，芍藥柔肝養心，治小兒多動症，神經官能症。配黃芪，牡蠣，黃連等益氣養陰，瀉火瀉熱，治甲狀腺功能亢進。配山楂，枸杞，女貞子，丹參治代謝中和症。並防治動脈硬化，延緩衰老。

三、黃精怎麼吃可以調節血糖?

1、黃精燉肉：黃精30克，豬瘦肉500克。豬瘦肉切塊洗淨加水與黃精一起燉至肉爛，加適雖鹽調味，吃肉喝湯，黃精也可以吃。

2、黃精燉鱔魚：黃精50克，鱔魚500克，調料適裡。黃精加水500毫升，小火煎1小時，去渣留汁：再將去骨的鱔魚切長條塊，放入黃精汁中浸泡2小時，取出瀝幹，用水澱粉、鹽掛漿後下油鍋炸至酥脆。

3、黃精何首烏枸杞子酒：黃精50克，何首烏30克，枸杞子30克，白酒1000克。將三味藥洗淨浸泡酒中，封上酒瓶口，7天后便可飲用，1次服1小盅，每日2次，空腹飲用。

4、熟地黃精羊肉湯：羊肉100克，熟地黃、黃精各30克，生薑2片。羊肉洗淨，斬件；熟地、黃精、生薑洗淨。把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲1-2小時，調味供用。

5、黃精玉竹豬胰湯：黃精30克，玉竹30克，豬胰1具。3物共入砂鍋內加水文火煮熟，入醬油和鹽適量，即可飲湯食肉。