營養飲食

蟹肉雞蛋羹

人們平時吃的螃蟹大多是用蒸的,就是為了吃新鮮的味道,而蟹肉的吃法也比較簡單,其中蟹肉蒸蛋羹更是一道美味,不過,在製作這道美食時一定要注意掌握火候,一個螃蟹兩個雞蛋就可以了,可以按照自己的口味放入一些輔料,比如可以加入幾料枸杞或者葡萄乾,味道會更鮮。

蟹肉蒸蛋羹

材料

螃蟹1只

雞蛋2個

蔥花,薑末少許

枸杞子少許

做法

1.螃蟹洗淨後上鍋蒸熟,然後把蟹肉和蟹黃拆出,留出蟹殼。

2.雞蛋打散,過濾氣泡倒入盛有蟹肉的碗裡,加蔥花薑末,一勺料酒,鹽糖調味,輕輕攪勻

3.然後上鍋大火整15-20分鐘。吃的時候撒上泡開的枸杞子做裝飾就可以了。

做法二

主料

雞蛋2個

梭蟹1只剝肉50克

輔料

礦泉水1:1

香油3克

鹽2克

方法

將雞蛋打入碗內,用打蛋器打散。

我自己獨立操作,沒有拍照。

按1:1的比例添加礦泉水。再用打蛋器繼續攪打,掠去浮沫,利於蛋羹表面的光滑。

注意喲:必須是礦泉水,蒸出來的雞蛋羹才嫩滑如明鏡一般。

添加鹽、香油,進蒸鍋。

蒸時及時調節火力,當蛋羹邊緣蒸熟時,加入提前剝好的蟹肉。

用工具(我用切蛋糕的刀)掀動碗底,蛋羹巋然不動,就是蒸好了

蟹肉蒸蛋

材料

雞蛋2個,鹽1茶匙,美極鮮1茶匙,蟹肉,1茶匙的麻油

做法

雞蛋2個,打勻,放鹽1茶匙,美極鮮1茶匙,溫水適量,用小勺去除泡沫,然後用保鮮膜包好上蒸鍋蒸25分鐘。然後把蟹肉放在蛋上再蒸2分鐘,淋1茶匙的麻油就好。