營養飲食

酸菜燉白肉的做法

酸菜燉白肉的做法就是將酸菜跟五花肉放在一起燉,然後湯底可以用來燙粉條或者麵條等,然後喜歡吃辣的朋友可以加入辣椒,而不喜歡吃辣的,加入蔥花就可以食用了。酸菜燉白肉粉條這種食物是可以促進消化的,而且有助於開胃抑制腸道細菌的滋生,建議大家可以平時可以適當的吃一些。

所需食材

1、主料:酸菜、豬五花肉

輔料:寬粉條,幹辣椒

2、原料:酸菜、豬五花肉 、紅辣椒。

調料:鹽、香油、蔥、薑、八角、花椒、桂皮、香葉。

3、主料:五花肉、酸菜

輔料:紅椒、鹽、八角、蔥、薑、桂皮、香葉、小茴香、料酒、胡椒粉

製作方法

做法一

1、將豬五花肉煮熟,晾涼後切成片;

2、坐鍋點火倒入油,放蔥薑、酸菜煸炒片刻,加少許幹椒,放入白肉,加高湯大火燉5分鐘後,放入粉條,加鹽、雞精、胡椒粉調味,大火收汁,出鍋前淋少許香油即可。

做法二

1、五花肉洗淨,切成大塊,放入蔥薑八角花椒桂皮香葉,涼水下鍋,燒開後撇去浮沫,繼續將五花肉燉熟;

2、將肉燉至用筷子可以輕鬆穿過表示已經煮熟,鍋裡留湯,撈出五花肉自然晾涼,切成3-4毫米的薄片;

3、酸菜用清水洗淨,用手擠壓掉水後切成細絲(我是在一手店裡直接買的酸菜絲,比較地道哦);

4、炒鍋燒熱加入少許油,加熱後放入酸菜煸香。將煸好的酸菜倒入燉鍋,鋪好五花肉,倒入步驟1中的肉湯直至浸沒肉片;

5、開大揭蓋火燒開燉三四分鐘左右,蓋上蓋子中火燉十五分鐘左右,最後關火前大火燉幾分鐘即可。

做法三

1. 把蔥薑,八角,桂皮,花椒辣椒,香葉小茴香放進調料包裡,加適量清水,放

入洗淨的五花肉,加料酒,鹽,大火燒開後撈淨浮沫,轉中小火煮熟後晾涼切薄片備用。

2. 酸菜洗淨切細絲擠淨水分。熱鍋上油,油熱後下紅椒絲煸香,倒入酸菜絲炒至出香味。

3. 加入步驟1裡煮肉的湯水,大火煮10分鐘左右。

4. 再加入切好的五花肉片,繼續煮5分鐘後,加胡椒粉調味,撒上紅椒絲起鍋即可。

小貼士:

1、五花肉儘量切薄片,這樣煮出來的肉更潤滑軟嫩,肥而不膩。

2、要想把五花肉切得薄一點兒,可以把煮好的肉放入冰箱凍一下,再切就好切了。所以五花肉最好提前煮好放涼,熱著切不好切。我因為要拍照,沒時間放涼,所以切得還不夠薄。

3、酸菜切絲可以用清水沖洗兩三遍,不要衝得遍數太多了,酸菜味沖沒就不好吃了。

4、酸菜切絲的時候,要用刀橫片一下,然後用手撕開,步驟圖裡特意拍了這一步。記住酸菜一定要這樣切,必須滴。

5、把片好的酸菜碼在一起再切細絲。

6、做這道菜的時候,肉湯裡可以加大棒骨一起煮,酸菜可以先煸炒一下,自己家做隨意就好了,沒那麼多講究。

7、吃酸菜白肉的時候,一定要蘸著蒜汁吃。蒜汁很簡單,就是把蒜搗碎倒入醬油,白肉和酸菜都可以蘸著蒜汁吃,既香又解膩!絕對地道的東北味!