蝦肉香菇餃子餡怎麼做
蝦肉香菇餃子就是用蝦肉和香菇一起製作而成的餃子。而蝦肉和香菇這兩種食材，也是人們經常見到的，這主要是因為二者不僅營養豐富，而且味道也是很好的。用蝦肉和香菇做餃子，也能夠滿足很多人的味蕾。下面，就為大家詳細介紹一下蝦肉香菇餃子的做法以及營養價值。
一、蝦肉香菇餃子餡怎麼做
1、準備材料：香茹十二棵，蝦仁二十只，五花內餡1兩，鹽、生抽、花生油、蔥、薑少許；
2、將所有材料切碎，放入少許蔥薑，倒入半勺鹽，一勺生抽，兩大勺花生油，順時針攪拌均勻；
3、餃子包好，這個步驟相信不用說大家應該都會。將面切成一個個小麵團，然後趕皮，包餡。
4、煎鍋燒熱倒入少許花生油，然後放入餃子，兩面煎熟即可；
5、另一鍋內水燒開後放點鹽下入餃子，煮三個開然後撈入盤子即可。
二、蝦肉的營養價值
1、蝦營養豐富，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物；
2、蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死；
3、蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效
三、香菇的營養價值
1.提高機體免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能，還可促進T淋巴細胞的產生，並提高T淋巴細胞的殺傷活性。
2.延緩衰老：香菇的水提取物對過氧化氫有清除作用，對體內的過氧化氫有一定的消除作用。
3.防癌抗癌：香菇菌蓋部分含有雙鏈結構的核糖核酸，進入人體後，會產生具有抗癌作用的干擾素。
4.降血壓、降血脂、降膽固醇：香菇中含有嘌呤、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質，能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用，又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病。
5. 香菇還對糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎等起治療作用，又可用於消化不良、便秘等。