營養飲食

如何做香蕉餅

香蕉每次買就是一大串,吃不完的話會壞掉,吃得太多又會拉肚子,所以很多人總是糾結不知道香蕉應該怎麼吃,其實香蕉除了榨果汁或者做沙拉一份,還可以做香蕉餅,做香蕉餅的時候只需要用少量的香蕉,適當的雞蛋和少許的麵粉,加上食鹽和油,就可以完美的作出香蕉餅,還非常的健康。

做法一

材料

原料:香蕉一根,雞蛋一枚,麵粉若干

配料:鹽,油

步驟

1、先將一枚雞蛋打散;

2、將香蕉剝皮後,用刀壓一下,然後放入蛋液中,攪拌成糊狀;

3、放入一些麵粉,一點點的鹽,放鹽的作用就是突出甜的味道;

4、再進行攪拌,注意的是,麵粉不要放得過多,攪拌的糊要稍稠一點就可以了;

5、餅鐺放油,中小火最好了,可以來回變換火的大小.然後把糊倒入,用鏟子或勺子抹勻成餅狀即可;

6、一面烙好後,再進行翻面;

7、這就是烙好的餅.可以切成小方塊,以方便孩子吃;

8、切好後,裝盤,再配上小叉子,還有點西餐的味道吧;

溫馨提示

1.依個人口為可添加牛奶;

2.餅薄一些,會更鬆脆;

3.香蕉和麵粉一起絆,會讓二者混合的更均勻;

4.第七步的時候,如果提前翻的話,會破壞餅的形狀;

做法二

主料

香蕉半根,低粉50克,玉米油15克,雞蛋一枚

輔料

糖粉10克,牛奶適量,黑芝麻適量

步驟

1.準備好所有材料。

2.香蕉搗碎加入低粉。

3.放入牛奶、打入雞蛋。

4.加入適量玉米油。

5.糖粉攪拌均勻。

6.大概攪拌成這樣的濃度。

7.平底鍋燒熱用勺子倒入4勺。

8.煎到變色有小氣泡撒上芝麻,翻面煎到兩面變色即可出鍋。