營養飲食

肉燉白菜的家常做法

生活當中有很多人都非常的喜歡吃各種各樣的燉菜,因為它的味道是很香的,而且適合冬天吃,因為天氣冷身體需要大量的熱量,所以吃燉菜可以很好的增加身體的熱量,快速蒸發和快速鎖住熱量,豬肉燉白菜是很地道的一道美食,裡面不僅可以加入白菜,還可以放上一些大蝦或者豆腐一類的其他配菜,暖暖地吃上一碗會非常的爽。

肉末白菜

材料

肉末200克,白菜1000克,生抽15克,蔥15克,豆瓣醬20克,甜麵醬50克

做法

1.準備材料

2.白菜切塊狀

3.鍋中倒油

4.油熱後倒入肉末

5.加入豆瓣醬,蔥末,甜麵醬做成肉醬盛出

6.鍋中重新倒油,油熱後,倒入白菜

7.少煮片刻

8.倒入肉醬

9.倒入生抽,一會兒即可出鍋

白菜夾肉蘑

材料

姬菇150克,豬肉餡200克,大白菜中層幫100克,蔥花少許。調料苦瓜泥淋醬適量,精鹽1小匙,紹酒1大匙,香油1/2小匙。

做法

1、白菜洗淨順片長方形片,放入開水中燙一下,撈出沖涼。

2、將豬肉餡、姬菇,加精鹽、紹酒、香油、蔥花調勻,依次將其夾入白菜中,入蒸箱蒸熟取出。

3、將苦瓜泥淋醬澆在原料上即可。

材料替換

將白菜片成抹刀片,卷成喇叭筒形,裝上肉餡,稱荷花白菜。

口味變化

調味料中去掉苦瓜醬,用精鹽、味精、雞粉、蠔油調鮮鹹汁,稱為蠔油白菜夾肉蘑。

小白菜肉片

材料

小白菜4棵,瘦肉4兩,蔥1支,薑2片,辣椒1支,酒1大匙,醬油1大匙,鹽1/2茶匙,胡椒粉少許

做法

1、小白菜洗淨切小段,瘦肉切片,蔥切小段,薑切絲,辣椒去籽切片。

2、用2大匙油先炒肉片,再放入蔥薑和辣椒,並加入所有調味料炒入味。

3、最後放入小白菜炒熟,盛出即可。