營養飲食

紅糖蛋糕電鍋的做法是什麼呢

紅糖蛋糕是很多人平時都喜歡吃的,紅糖具有補血益氣的作用,經常食用的話,對身體健康的好處是很多的,紅糖蛋糕雖然營養價值高,味道也美味,但是大多數人都是在外面買著吃的,一般不會製作紅糖蛋糕的,紅糖蛋糕的做法是很簡單的,用電鍋就是簡單的製作出紅糖蛋糕,下面介紹紅糖蛋糕電鍋的做法。

紅糖蛋糕電鍋的做法

1. 蛋白蛋黃分離,蛋白裝入無水無油的容器

2. 分三次加入紅糖,打發到幹性狀態,小尖勾就行

3. 蛋黃中加入純牛奶,油,用手打打蛋器打至混合,篩入低筋麵粉,做成蛋黃糊

4. 將3分之1蛋白糊放入蛋黃糊中切拌,完全混合後,再將蛋黃糊倒回蛋白糊中,用翻拌手法攪拌均勻

5. 電鍋預熱,擦一些油到鍋底,跳閘後,倒入混合糊,按下煮飯鍵,跳閘後用毛巾堵住出氣口20分鐘,20分鐘後按下煮飯鍵,在20分鐘後就可以出鍋。

6. 可以放在烤網上晾晾

7. 切塊就能吃啦,味道剛好,不是很甜,還有紅糖的香味

女性吃紅糖有什麼好處

1、補虛

女性吃紅糖對身體是有一定的好處的,我們都知道紅糖中是含有葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質,可加速皮膚細胞的代謝,為細胞提供能量。紅糖對老年體弱,特別是大病初愈的人,還有極好的療虛進補作用;紅糖對血管硬化能起到一定治療作用,且不易誘發齲齒等牙科疾病。

2、補血活血

紅糖除了可以幫助我們補充能量,補虛之外,其實它的補血活血的功效也是非常好的,紅糖中含有的葉酸、微量物質等可加速血液迴圈、增加血容量的成分,刺激機體的造血功能,擴充血容量,提高局部皮膚的營養、氧氣、水分供應。

在很多時候女性會因為痛經受到一定的困擾,那麼在這個時候我們就可以通過紅糖水來進行性有效的緩解,在腹痛的時候,紅糖水是可以幫助我們驅寒的。

3、保健

紅糖中含有的部分維他命和電解質成分,可通過調節組織間某些物質濃度的高低,平衡細胞內環境的水液代謝,排除細胞代謝產物,保持細胞內、外環境的清潔。

另外,紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質,能抵抗自由基,重建和保護細胞基礎結構,維護細胞的正常功能和新陳代謝。

4、護膚

紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質,可以有效保護和恢復表皮、真皮的纖維結構和鎖水能力,強化皮膚組織結構和皮膚彈性,同時補充皮膚營養,促進細胞再生。

另外,紅糖中含有的某些天然酸類和色素調節物質,可有效調節各種色素代謝過程,平衡皮膚內色素分泌數量和色素分佈情況,減少局部色素的異常堆積。