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生菜籽粉的功效與作用 生菜籽粉的正確吃法

生菜籽粉的功效與作用

生菜籽粉的功效與作用中有很好的補鈣功效,能夠使軟組織得到比較快的恢復。在保護骨骼,預防骨質疏鬆方面都能發揮一定的效果。不僅如此,生菜籽粉還能鎮靜安神、促進血液迴圈、促進腸道蠕動、舒筋活血等等,在養生方面絕對是一味良藥!

1、治療扭傷

人們食用生菜籽以後能加快身體內的血液迴圈,對人類因跌打損傷引起的血液不通和扭傷疼痛都有很好的緩解作用,另外生菜籽還能促進人體軟組織再生,平時食用以後也能加快軟組織損傷的修復。平時大家食用生菜籽時可以把它與黃瓜籽或者黑芝麻一起食用,會達到更出色的養生效果。

2、保護骨骼

生菜籽對人類骨骼類疾病作用明顯,它可以修復人類的骨膜,加快骨質細胞的生長與再生,對人類的多種骨科疾病都有很不錯的治療和預防功效,特別是對骨折和骨股頭壞死以及骨質疏鬆等疾病,緩解功效明顯,這是生菜籽粉的功效與作用之一。

3、舒筋活血

生菜籽粉能夠舒筋活血、促進血液迴圈,生菜籽粉有緩解和康復作用。生菜籽粉對各種挫傷、傷筋、軟組織損傷、接骨、腰椎間盤病變、股骨頭壞死、骨質疏鬆等有特殊的食效。

4、接骨

生菜籽粉具有修復骨膜,生長軟組織,生菜籽粉與黃瓜籽粉同時食用。可用來接骨,生菜籽粉可用來治療風濕,腰間盤突出,股骨頭壞死,是生菜籽粉的功效與作用之一。

5、鎮靜安神

生菜籽粉中含有極其豐富的微量鎮靜安神元素,膽固醇高、神經衰弱者經常沖服生菜籽粉能起到鎮靜安神作用。

生菜籽粉的正確吃法

生菜籽在收取以後經過加工和滅菌,能製成粉末狀物質直接供人類食用,是不錯的養生食品,它可以調理腸胃,也能減輕消化道的負擔,為人體提供多種營養成分,食用方法也很簡單,可以把加工後的粉末直接用開水沖服。

生菜籽粉用開水沖調,攪拌均勻即可食用。服用生菜籽粉每日2-3次,每次一袋,風濕病病患者可與黃瓜籽粉、芹菜籽粉一同沖調食用,效果更佳。生菜籽粉沖調後會有少許沉澱物,是因為生菜籽粉含有豐富的粗膳食纖維。