懷孕八個月缺鐵怎麼辦

孕婦在妊娠期期間，出現缺鋅的情況，其實是很多孕婦都會遇上的事情，只要在飲食上進行適當的調理即可的，不用過於的擔心。懷孕八個月出現缺鋅，孕婦可以通過食用一些菠蘿蜜、櫻桃等水果來對身體進行補鋅，這樣的效果是非常不錯的。

孕8個月缺鐵怎麼辦

1、孕後期缺鐵貧血是很常見的，從孕中期開始，孕婦對營養的需求就已經漸漸增加了，如果這個時間段不能補充足夠的營養，就會導致孕後期缺鐵、缺鈣的情況出現。

2、八個月的孕婦缺鐵性貧血可服用鐵之緣片等鐵製劑來改善，是專門補鐵補血的鐵劑，吸收效果是很好的，而且不刺激腸胃，連續補充兩個月以上就能糾正好貧血了，平時少喝濃茶和咖啡，這些飲品是會影響鐵的吸收的。

孕8個月應該注意什麼

利用胎動對寶寶進行家庭監護：每天早中晚各測一小時，三次數位相加乘以四即為十二小時的胎動數。正常30～100次之間。如胎動每小時低於3次或比前一天下降一半以上，說明胎兒在宮內有缺氧現象，應到醫院急診。

在孕期八個月的時候胎兒的各種器官基本已經發育成熟，這個時候胎兒主要生長的肌肉和骨骼，所以孕婦在這個時候還是需要大量吸收營養，如果營養不足，還是會影響胎兒的發育，如果孕婦出現缺鐵的情況，那麼胎兒就會出現貧血的情況，所以要及時補充鐵。

懷孕八個月缺鐵吃什麼水果好

菠蘿蜜：菠蘿蜜屬於亞熱帶水果，它的營養成分非常的豐富，營養價值非常之高，它不僅富含很好很高的鐵物質，還富含葡萄糖、維生素，還有磷等非常多種准媽媽們所需的礦物質。菠蘿蜜不僅能夠給准媽媽帶來補鐵的效果，它還有著很好的清理腸胃功能，還利於准媽媽們助消化!它還含有一種維生素BA，這種元素，還可以有效的消除孕婦的疲勞感，給准媽媽一個輕鬆的心情!不過有一點要注意，如果是過敏體質的准媽媽就要謹慎食之，要先浸泡一下鹽水才可以食之。

櫻桃：說到櫻桃，我們就要都忍不住的要誇誇它的樣子，長得嬌小玲瓏，晶瑩剔透非常的惹人垂愛!不過它可不是“水果花瓶”哦，小不點可以非常的營養哦，它的含鐵量可是位居前首的，在於水果家庭中，含鐵量可是赫赫有名的。它的果肉酸中帶甜，清新純美，100克櫻桃中就有60毫克的含鐵量。准媽媽們在孕期吃些櫻桃，對孕婦和胎兒都有著很好的作用，促進血紅蛋白再生，給孕婦的補血達到了很好的效果。還有除了鐵，它還含有豐富的維生素A，鈣、磷等多種礦物質。

蘋果：蘋果對於我們大家來說都不陌生，是我們日常生活最尋常的水果，雖是尋常百姓家都經常食用的水果，它的營養價值可是榜上有名的，更是有著水果之王的美稱。大家都知道營養含有豐富的鉀和磷，但其實蘋果還富含鐵元素，而且它的鐵元素，是比較容易被腸壁所吸收的，准媽媽經每天一到兩個蘋果，不僅可以補腦養血，還有著寧神安眠之作用，養心益氣之功效。還有蘋果的維生素可對於心血管來說，可是起到一個很大的保護作用。

桃子：桃子的含量在水果當中也是屬於較高的，准媽媽們食用對於缺鐵性貧血可以有效的預防。除了售含鐵量之外，還富含維生素以及多種微量元素，還可以起到潤腸、解疲勞之作用。不過准媽媽們可要注意，桃子食用得適量，以免引起肚子不舒服。