炸過的魚塊怎麼燉湯
把炸過的魚塊用來燉湯,整個湯會出現奶白色,不但看著非常好看,營養價值也非常的不錯,比如說可以選擇草魚,先把魚塊醃制好,然後鍋中燒油把魚塊煎至兩面金黃,然後在用來燉湯,做法比較簡單,魚湯的營養價值比較高,在調養身體和提高免疫力方面效果都很好。
原料:草魚、青魚或鯉魚,鹵水豆腐一塊,粉條一把,大白菜,五花肉數片,榛磨或香菇若干,土豆一到兩個
配料:青辣椒兩個,小幹紅辣椒一定要有(怕辣可少放),蔥一根,薑一塊,蒜半頭,鹽,料酒,糖,醬油,花椒,八角,桂皮
製作方法:
1,過油。把魚洗淨,改刀,水控淨,過油或旺火煎三四分鐘。
2,調湯。根據自己的口味掌握鹽量;把蔥切成段,不要切碎,這樣可以增加整道菜的美感;姜切片,蒜去皮。把所有配料放在料理盆裡,調勻。這時要把榛磨洗淨,浸在水中。土豆切塊備用。
3,燉魚。魚過油後,把多餘的油倒出,調好的湯汁澆在魚上,加五花肉;加開水,水量沒過魚身低於大勺邊,旺火燉;水開三五分鐘後調小火燉20分鐘。注意水量不要太少,一是燉的時間長,二是後面還要粉條,粉條吃水。
4,加料。魚入鍋燉約25分鐘後,加入粉條、土豆和榛磨,粉條不要緊貼鍋底以免粘鍋。10分鐘後加入切成大片的豆腐、白菜,白菜可以整片放入,五六分鐘後關火出鍋。一定要用稍大一點的盆來盛,這樣吃起來才夠氣氛
做法二
1、將鱸魚肉洗淨切塊,加鹽、味精和料酒醃制入味,拍粉,入七成熱油中炸熟,裝盤。玉米取粒洗淨。
2、鍋中加清湯和玉米粒,燒開後加鹽、味精和胡椒粉調味,勾芡,淋入蛋清攪勻成味汁。
3、將味汁澆在魚塊上,撒香蔥末即可。營養功效:此菜含有較多的銅元素。銅能維持神經系統的正常功能。