錯誤飲食讓你老的更快 盤點致衰老元兇

導讀：人們都希望青春常駐，但是歲月從來不會放過任何能夠摧殘你致老的機會，因此很多人都希望從食物著手得到青春常在，飲食雖不能拉住時間的腳步但是卻能有效的延緩衰老的速度，但是錯誤的飲食不僅不能幫你延緩衰老的腳步反而讓你老的更快。四季養生網小編告訴你哪些食物是加速你衰老的兇手。

導致加速衰老的元兇之一：含鉛食物

鉛作為一種化學物質的存在用處很多，用於繪畫，用於鑄造工業，用於印刷等等，這些都是鉛的用途，但是鉛對人體確實不利的，含鉛的化妝品會傷害人的皮膚，含鉛的食物會導致人體中毒，鉛食用過多會導致鉛中毒，引起記憶力減退以及會增加老年癡呆的概率，因此食用含鉛的食物需慎重，常見的容易含鉛的食物有皮蛋，因此在食用皮蛋的時候要慎重。

導致加速衰老的元兇之二：鹹菜

鹹菜是很多平常百姓家的常備食物，無論是佐粥還是吃飯都是很好的菜肴，鹹菜一直被認為是很好的下飯菜，但是在食用鹹菜的時候要慎重，鹹菜中含有過多的亞硝酸物，這是導致癌症的原因，同時鹹菜一般都是含鹽量比較高的食物，而食鹽過多也會導致加速人體衰老。

導致加速衰老的元兇之三：脂質過多

人體所需的蛋白質平衡就好，無需過度的攝入蛋白質，過多的蛋白質會加重人體的代謝和消化等等，會加重身體的負擔，使身體各項機能處於負荷狀態，加速人體的衰老，因此飲食要合理搭配，葷素合理才能更加健康。

導致加速衰老的元兇之四：水垢

水垢一般是指不潔之水，包括重水硬水等等，水垢是衰老的最主要元兇，因此喝水一定要注意，不要飲用水垢。